Slendertone е устройство за стимулиране на електрическите мускули (EMS). Това означава, че лекият електрически ток, произвеждан от устройството, принуждава принудителни контракции от мускулите. Рекламите за търговски EMS системи, включително Slendertone, твърдят, че тези устройства ще помогнат за тонуса и укрепването на мускулите. Има обаче малко консенсус в медицинската общност относно EMS устройствата. Въпреки че мускулното съкращение е ключовият фактор за изграждането на мускулна маса, въпросът става: Дали Slendertone предлага начин за ефективно лечение и подобряване на мускулния тонус?
Slendertone
Slendertone е устройство, произведено от производителя Bio Medical Research Ltd. Според уеб сайта на компанията, Slendertone използва електрическа стимулация, за да предизвика дълбоки контракции в мускулната тъкан, които имитират физически упражнения. Тази технология е фактор в мускулната рехабилитация в продължение на десетилетия. Bio Medical твърди, че клиничните изпитания от редица учебни заведения, включително Университета на Уисконсин, Университета в Лимерик и Университета в Лонгбруро, доказват безопасността и ефективността на Slendertone. Те обаче не съдържат подробности за изследванията.
Професионалисти
Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) регламентира маркетинга и продажбата на EMS устройства. Агенцията признава, че продуктите на EMS, като Slendertone, спомагат за укрепването и тонуса на мускулите. Въпреки това, производителите, включително Bio Medical Research, трябва да предоставят документация на FDA за безопасността и ефективността на своите продукти преди продажбата на дребно в Съединените щати. Slendertone използва гелообразни лепенки, за да предпази кожата от изгаряния, загриженост за електрически упражнения. Гелът също така служи като проводник за тока. Основното оформление на Slendertone произлиза от технологията, използвана в подобни терапевтични устройства за мускулна рехабилитация, които са доказали ефективността си. През 2002 г. вестникът за изследване на силата и кондиционирането и Университетът на Уисконсин публикуват резултатите от проучване за тестване на ефективността на EMS устройствата за подобряване на мускулната сила и намаляване на телесното тегло. Учениците в проучването попълниха въпросници относно опита. Много от участниците стигнаха до заключението, че са почувствали разлика след използване на упражнения.
Против
Въпреки че FDA признава, че този продукт ще работи за подобряване на мускулния тонус, ефектът може да бъде само временен. Той не поддържа използването на Slendertone за отслабване. Потребителският доклад на FDA относно EMS устройствата гласи, че няма авторитетни научни данни, че Slendertone ще спомогне за намаляване на обиколката или увеличаване на мускулната маса, а проучването от Университета в Уисконсин през 2002 г. не успя да докаже, че EMS устройствата подобряват мускулния тонус или показват значителен ефект.
Безопасността често се превръща в фактор със стимулиращи устройства. FDA заявява, че множество сметки за изгаряния, шокове и раздразнения са били приписани на EMS единици, въпреки че не споменават Slendertone конкретно. Усещането за електрическа стимулация може да бъде неудобно за някои хора. Освен това, EMS устройствата не работят добре за тези, които са със затлъстяване, тъй като мастните слоеве пречат на мускулната контракция.
значение
За EMS устройството дизайнът на Slendertone е добре проучен и е полезен за подходящия човек. За подходящ индивид може да подобри мускулния тонус. Тъй като загубата на тегло изисква да изгорите повече калории, отколкото ядете, обаче, е съмнително, че продукт като Slendertone ще помогне в това усилие, тъй като няма да изгаря мазнините. Вместо това говорете с Вашия лекар за разработването на диета и фитнес план точно за вас. Най-добрият начин да отслабнете е чрез балансирано хранене и упражнения, които повишават сърдечната честота.
