Пиенето на мляко и яденето на кисело мляко стимулират силните кости поради тяхното съдържание на калций. Въпреки това, яденето от източници на калций може да не осигури достатъчно количество калций за някои хора, което ги кара да използват калциеви добавки. Приети по предназначение, калциевите добавки са сравнително безопасни, но се приемат в излишък, могат да причинят замайване сред други странични ефекти.
Калциеви добавки
Калцият се намира в млечни продукти на млечна основа, обогатени зърнени храни и сардини. Също така се предлага под формата на добавка и антиациди. Калциевите добавки обикновено се предписват на хора, които имат недостиг на калций, недохранване или повишена нужда от калций, което се случва по време на бременност и менопауза. Честите нежелани реакции, свързани с приемането на калциеви добавки, са газ, подуване на корема и запек според Националната здравна служба на хранителните добавки.
Предозиране с калций
Консумирането на калций над допустимата горна граница от 2,500 mg дневно може да доведе до предозиране с калций. Предозирането с калций може да се случи едновременно с приемането на голямо количество калциеви добавки, или може да се случи с течение на времето от приемането на високи дози калциеви добавки или консумирането на големи количества калций във вашата диета. Предозирането на калций води до симптоми като объркване, запек, болка в корема и депресия. Предозирането на мултивитамини, които съдържат калций, може да доведе до промени в нервната система, което води до симптоми като припадък, замайване, умора, главоболие, раздразнителност и объркване.
Усложнения
Замаяност, която се проявява заедно с други симптоми, като тревожност, болка в корема, объркване, затруднено гълтане, сърцебиене и неразположен говор, трябва да бъдат докладвани незабавно. Тези симптоми са свързани с анафилаксия, която е потенциално животозастрашаваща алергична реакция. В допълнение към тези симптоми може да получите и сърбеж на кожата, уртикария, подуване на устата или гърлото или затруднено дишане. Ако развиете някой от тези симптоми, докато приемате калциеви добавки, незабавно потърсете спешна помощ.
разглеждане
Ако имате замайване след приемането на калциева добавка, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като замайването може да е признак за основно заболяване. Drugs.com заявява, че трябва да докладвате на всички нелегални странични ефекти на FDA.
