Спиналното сливане свързва постоянно две или повече кости в гръбначния ви стълб. Въпреки че никоя храна не стимулира синтеза на костите, някои видове храна могат да помогнат за стимулиране на изцелението и за стимулиране на растежа на костите. Консултирайте се с вашия лекар за специфична постоперативна грижа.
Обратно хирургия
Повечето видове наранявания на гърба не изискват операция. Въпреки това, в малък процент от случаите, Вашият лекар може да препоръча операция назад. Някои наранявания или състояния, които могат да изискват хирургическа интервенция, включват фрактури на костите, деформации, хернизирани дискове и дегенеративни дискови заболявания. Видът на гръбната операция, който извършва вашият лекар, ще зависи от нараняването ви. Различните видове операции на гърба включват дискектомия, ламектомия, вертебрална пластика или сливане. Спиналното сливане е единствената гръбначна операция, след която бихте искали да стимулирате сливането на костите.
протеин
Пилешко със зеленчуци. Снимка: Siracol / iStock / Getty Images Протеинът може да помогне на тялото ви да се лекува по-бързо след операцията. Вашето тяло използва протеини за изграждане на тъкани, включително бели и кръвни клетки, кожа и мускули. Уебсайтът Dietetics заявява, че тялото Ви се нуждае от повече протеини след рана. Ниският прием на протеини може да доведе до закъсняло зарастване след операция на гърба и проблеми с костния синтез. Храните с високо съдържание на протеини включват говеждо, свинско, пилешко, риба, яйца и млечни продукти. Средно повечето хора се нуждаят от 0,33 грама и 0,5 грама протеин на килограм телесно тегло.
калций
Кисело мляко с гранули и плодове. Снимка: Barbara Dudzi? Ska / iStock / Getty Images Калцият е най-богатият минерал в организма. Почти целият калций в тялото ви се намира в костите ви. Калций помага да се предотврати загубата на кост и да се укрепват костите, според Drugs.com. Вашият лекар може да Ви препоръча да ядете диета с високо съдържание на калций. Богатите на калций храни включват мляко, кисело мляко, сирене, риба и тъмнозелени зеленчуци. Съветът по хранене и хранене препоръчва възрастните на възраст между 19 и 50 години да консумират 1000 милиграма калций на ден.
силиций
Купа от пълнозърнесто зърно. Снимка: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Силиконът влияе върху образуването на костния растеж, съгласно статия "Силикати и костно образуване". Въпреки че ролята на силиций в костното образуване не е разбрана, силицийът подобрява здравето на костите. Проучване, публикувано през 2004 г. в "Journal of Bone and Mineral Research", установява, че приемът на силиций корелира позитивно с костната минерална плътност при мъже и жени в пременопауза. Зърнените храни, зърната, плодовете и зеленчуците съдържат силиций. Средният прием в типичната западна диета е от 20 милиграма до 50 милиграма на ден.
