Дефицитът на желязо възниква на два етапа. По време на първия етап, тялото ви постепенно изчерпва съхраняваното желязо. По време на втория етап не е налице достатъчно желязо за производството на червени кръвни клетки, така че да станете анемични. Червените кръвни клетки използват желязо, за да превозват кислород около тялото. Когато червените кръвни клетки стават дефицитни в желязото, сърцето ви трябва по-често да се изпомпва, за да компенсира намаления кислороден "товар", пренасян от червените кръвни клетки.
Характеристика
Когато станете железен дефицит, сърдечната Ви честота се увеличава. Снимка: ferlistockphoto / iStock / Getty Images Сърцето ви обикновено бие 60 до 100 пъти в минута, когато сте в покой. Майо Клиника за физическа медицина и специалист по рехабилитация Д-р Едуард Ласковски казва, че спортистите често имат по-ниски стойности на сърдечната честота - около 40 удара в минута. Когато станете железен дефицит, сърдечната Ви честота се увеличава. Въпреки това, широкият диапазон от "нормални" сърдечни честоти и многото фактори, които оказват влияние върху сърдечната честота в даден момент - като физическо натоварване, емоционално състояние и дали стоите или седнете - затрудняват диагностицирането на увеличено сърце скорост, дължаща се на дефицит на желязо. В някои случаи вие или Вашият лекар може да признаете увеличение от предишната ви база.
Свързани симптоми
Може да покажете повишена умора. Снимка: Creatas Images / Creatas / Getty Images Другите симптоми на дефицит на желязо често придружават повишен сърдечен ритъм. Може да забележите, че кожата ви изглежда бледа, ноктите ви са станали крехки или в лъжица, бялото на очите ви е придобило син оттенък и езикът ви е подут. Може да забележите и други промени, като повишена умора, раздразнителност, главоболие, задух, мускулна слабост, понижена толерантност към упражненията или промяна на вкуса.
диагноза
Ако подозирате, че сърдечната честота се е увеличила поради недостиг на желязо, консултирайте се с Вашия лекар. Снимка: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images Ако подозирате, че сърдечната честота се е увеличила поради недостиг на желязо, консултирайте се с Вашия лекар. Кръв тест за хемоглобин, хематокрит и феритин може да потвърди дали сте железен дефицит. Други видове анемия могат също да допринесат за повишаване на сърдечната честота. Допълнителни кръвни изследвания може да са необходими за диагностициране на анемия поради B-12, фолат, B-6 или други недостатъци. Понякога тялото ви има достатъчно желязо и други хранителни вещества, за да създаде нови червени кръвни клетки, но хронични заболявания или други медицински проблеми го правят неспособен да използва тези суровини.
лечение
Ако Вашият лекар потвърди, че сърдечната Ви честота се е увеличила поради недостиг на желязо, той може да препоръча перорални добавки с желязо, за да коригира дефицита. Снимка: Digital Vision./Photodisc/Getty Images Ако Вашият лекар потвърди, че сърдечната Ви честота се е увеличила поради недостиг на желязо, той може да препоръча перорални добавки с желязо, за да коригира дефицита. Други хранителни вещества и лекарства могат да повлияят на способността ви да абсорбират перорално желязо, затова следвайте внимателно инструкциите на Вашия лекар за приемане на железни добавки. Пероралните добавки за желязо не работят за някои хора - особено тези с стомашно-чревни проблеми като възпалително заболяване на червата. Тези хора се нуждаят от интравенозно или интрамускулно инжектиране на желязо, за да коригират недостатъците.
мониторинг
Трябва да започнете да се чувствате добре няколко дни след като започнете да приемате желязо. Снимка: Jaykayl / iStock / Getty Images Трябва да започнете да се чувствате добре няколко дни след като започнете да приемате желязо. Вашият сърдечен ритъм може да не се върне към нормалното в продължение на два месеца, което е приблизително времето, необходимо за връщането на хематокрита и хемоглобина в норма. Вашият лекар може да нареди повторен кръвен тест, за да потвърди, че железни добавки работят. Тя може да ви каже да продължите да ги приемате от шест месеца до една година, за да напълнете напълно железниците на тялото си. Ако причината за вашия недостиг на желязо е в ход - като тежки менструални периоди, вегетарианска диета или употреба на антиациди - може да се наложи да вземете малки количества допълнително желязо за остатъка от живота си.
Съображенията
Повишеният сърдечен ритъм означава, че сърцето ви работи по-усилено от нормалното. Ако сърцето ви вече е нездравословно, това може да ви сложи край. Ако имате болка в гърдите, загуба на съзнание, затруднено дишане или подуване на краката, свържете се с Вашия лекар или отидете в спешното отделение, защото това са признаци на сериозни сърдечни проблеми.
