Здравните състояния, като щитовидната болест, могат да направят упражняването трудно или дори невъзможно. Тироидната болест се проявява или като недостатъчна активност на щитовидната жлеза, или хипотиреоидизъм. Болестта може също да причини свръх функциониране на жлезата или хипертиреоидизъм. Тъй като щитовидната жлеза е отговорна за производството на хормони, които регулират метаболизма, както хипо-, така и хипертиреоидизмът могат да увредят способността Ви да се занимавате с физическа активност. Ако обаче една от вашите цели за здраве е редовно упражнение, разбирането на заболяването на щитовидната жлеза и неговите симптоми могат да ви помогнат да постигнете тази цел.
хипотиреоидизъм
Условия или събития, които причиняват разрушаване на клетките на щитовидната жлеза, могат да доведат до недостатъчно функциониране на жлезата. Една от причините за хипотиреоидизма е заболяване, наречено тироидит на Хашимото - състояние, което се дължи на атака на щитовидната жлеза от имунната система на тялото ви. Също така, някои жени развиват хипотиреоидизъм след бременност. Основна причина за хипотиреоидизма е иронично агресивното лечение - медикаменти, радиация, хирургия - на свръхактивна щитовидна жлеза. Независимо от причината, рискът от развитие на хипотиреоидизъм се увеличава с възрастта и е по-висок, ако сте жена. Нарушената щитовидна жлеза води до намаляване на производството на важни хормони, които регулират много от процесите на тялото ви, което води до леко до дълбоко понижение на нормалното функциониране.
Ефектът на хипотиреоидизма върху упражнението
Може да нямате никакви симптоми на хипотиреоидизъм, докато болестта не продължи. Всъщност, усещането на все по-голяма умора, особено по време на физическа активност, може да бъде един от първите признаци на състоянието, което първоначално сте пренебрегвали. В допълнение към умората и застой, други симптоми на нарушението, които могат да повлияят на способността Ви да упражнявате, включват обща слабост и неволно натоварване - въпреки нормалната диета и упражнения. Може да имате и депресия, чийто резултат може да понижи мотивацията ви да се занимавате с упражнения и други нормални дейности.
Базедовата болест
Свръх активната щитовидна жлеза произвежда твърде много от хормоните, отговорни за метаболитните процеси на тялото ви. Това води до измеримо ускоряване на тези процеси. Една от причините за хипертиреоидизъм е автоимунно разстройство, наречено болестта на Грейвс, което причинява свръхстимулация на щитовидната жлеза и свръхпроизводство на хормони. Други потенциални причини за хипертиреоидизъм включват възпаление, тироидни възли и тумори на жлезата. Каквото и да е основната причина, хипертиреоидизмът е по-чести при жените и при тези с фамилна анамнеза за заболяването.
Ефект на хипертиреоидизма върху упражнението
Евентуално опасна проява на хипертиреоидизъм, която може да затрудни упражненията, е бърз сърдечен ритъм или тахикардия, дори в покой. Физическата активност, която повишава сърдечната честота, която вече е твърде висока, натоварва сърцето и може да доведе до понижена толерантност към упражненията. Друг симптом на свръхактивна щитовидна жлеза е несъзнателното отслабване, което може да предизвика и слабост, умора и цялостно намаляване на вашето физическо натоварване. Възможно е също да почувствате дълбока нетолерантност към горещини, изострени от упражненията. Може да забележите, че потивате много повече от нормалното, както в покой, така и по време на тренировка. Хипертироидизмът може също да причини нарушения на съня, като например безсъние. Липсата на сън може да увеличи умората и слабостта, което компрометира способността ви да упражнявате.
