Установяването на подходяща техника за това как да се рита футболна топка е особено важно при преподаването на деца. Правилната техника ще установи рамката за по-развити умения за ритане, включително преминаване, стрелба, залавяне и задържане, докато играчът напредва. Освен това, гарантирането, че децата правилно ритат топката, ще предпази малките кости в стъпалото на играча. Трите главни зони на крака, които могат да ритат топката, са гърба, горната част на крака и външността на крака. Играчите никога не трябва да ритат футболна топка с пръсти.
Етап 1
Изберете подходящ размер футболна топка: размер три за деца на възраст 8 и по-млади, размер четири за възрасти от 10 до 12 и размер пет за всеки играч над 12-годишна възраст.
Стъпка 2
Носете правилните обувки. Децата трябва да носят тенис на затворени пръсти, или за предпочитане футболен колан, който ще осигури сцепление със земята.
Стъпка 3
Поставете топката на равна повърхност и я върнете на две до три стъпки.
Стъпка 4
Наклонете се към топката и застанете на стъпалото от 3 до 5 инча от страната на топчето, посочвайки желаната посока на движение.
Стъпка 5
Уцели футболната топка в средата или леко от центъра, ако се насочи към страната с коляното, седнало над върха на топката.
Стъпка 6
Използвайте вътрешността на крака, известна като гърба, за преминаване и точност.
Стъпка 7
Свържете топката с горната част на крака на връзките с заключен глезен за увеличена мощност, скорост и разстояние.
Стъпка 8
Дръжте главата надолу и го следвайте с крака, като го качите, преди да вдигнете главата.
Нещата, от които се нуждаете
- Правилни обувки
- Открито поле
Съвети
- Насърчете децата да практикуват ритането на топката с двата крака. Използвайте трикове като "глава, коляно, пръст, гледайте го", за да напомните на децата да наклонят главата си надолу, да пазят коляното над топката, да ударят с правилната част на крака и да следват. За да задържите топката на земята, ударете я малко по-високо от центъра. За да го вдигнете във въздуха, удряйте го под центъра, като го следвате нагоре. С напредването на играчите топката може да бъде ударена отвън или обратно, за да се върти топката.
