Първият рожден ден на детето често отразява прехода от формула към краве мляко и по-солидни храни. На този етап повечето бебета вече имат вкус на пюре от бебешка храна и вероятно ястия за храна. Поддържането на бебето на балансирана диета, докато непрекъснато предлагат нови храни, отговаря на хранителните нужди на 1-годишна възраст, като в същото време насърчава навици за здравословно хранене.
отбиване
Преместете се от бутилката. До 1-годишна възраст, детето ви трябва да започне да се отдалечава от употребата на бутилка за пиене, ако вече не е бил отбит. Ако чакате по-дълго, за да се отървете от бутилката, това може да направи процеса по-труден. Бавно превключвайте времето за хранене или пиене на чаша с чаша. Например, през деня, използвайте само чаша с чаша или оставете само бутилка у дома. За повечето малки деца, нощната бутилка е най-трудната за премахване, защото е успокояваща и част от рутината. Заменяйте го преди лягане с други източници на комфорт, като люлеене.
Мляко
Започнете да отлагате формулата за краве мляко. Редовното краве мляко обикновено се използва на мястото на формулата, след като бебето ви се превърне в 1. Пълното мляко е стандартно, защото вашият 1-годишен се нуждае от мазнината от млякото. Млякото доставя необходимото количество калций до вашето малко дете. Ако детето ви не изглежда заинтересовано от кравето мляко, предлагайте комбинация от формула и мляко, за да го накарате да вкуси по-познат. В крайна сметка можете да използвате повече краве мляко, докато не се нуждаете от никаква формула в сместа. Вместо да давате на вашето 1-годишно дете постоянно чаша мляко, го ограничавайте до определени часове с не повече от 24 унции през целия ден. Прекалено много мляко ще запълни детето ви, което ще доведе до по-малко твърда храна, която съдържа основни хранителни вещества като желязо.
Твърда храна
Овесена каша е добро въведение към твърдата храна. Преместете вашето 1-годишно дете далеч от бурната бебешка храна, за да ядете истински, пресни храни. Повечето храни, които ядете сами, са приемливи за малките деца. Нарежете или настържете месото на малки парченца, които бебето ви може да дъвче. Гответе зеленчуци и макаронени изделия достатъчно дълго, за да ги направят много меки, така че те лесно да се разцепят в устата. За 1-годишните деца, които просто се научават да ядат твърди храни, помагат с мачкане с вилица. Включете смес от зърнени храни, плодове, зеленчуци, млечни продукти и протеини в диетата на Вашето дете. Примерите включват горещи зърнени храни като овесена каша, тост, ориз, варени зеленчуци, кисело мляко, сирене, яйца и боб.
Съвети
Нарежете морковите и горещите кучета на дължина. За 1-годишните, задушаване е основна грижа. Всяка храна трябва да има мека текстура, така че детето ви да я яде лесно без всичките му зъби. Нарежете цялата му храна на малки парчета, преди да сервирате. Нарежете кръгли храни като горещи кучета и моркови наполовина по дължина, така че парчетата да не са кръгли. Никога не давайте 1-годишни детски храни като ядки или пуканки, които увеличават шансовете за задушаване. Апетитът на детето ви вероятно ще се различава от ден на ден, но продължава да предлага разнообразие от храни всеки ден.
