Тридневното почистване на тялото е метод за почистване на тялото, като се използват различни билки, които се появяват в продължение на три дни. Създаден от д-р Джон Кристофър, чистият е предназначен да се отърве от тялото на отпадъците чрез почистване на порите на кожата, премахване на натрупаните отпадъци в червата и пречистване на белите дробове, бъбреците и черния дроб на излишните токсини. Почистването е първата стъпка в процеса на детоксификация на цялото тяло, която предлага на хората по-добро здраве и управление на теглото и предлага няколко основни и лесни за изпълнение стъпки.
Етап 1
Пийте приблизително 16 грама неподсладен сок от резена на първата сутрин на почистването. Бъдете готови да правите няколко пътувания до банята, въпреки че сокът от резене ще направи повече, отколкото просто да изчистите червата. Сладкият сок също така има за цел да помогне за изтеглянето на излишните токсини от други органи в организма, като черния дроб, бъбреците, белите дробове и стомаха в червата за елиминиране.
След като изчакате около 30 минути, изпийте чаша от чист, естествен или неразреден ябълков сок от по 8 унции. Този сок от ябълки трябва да е по-дебел от това, което хората обикновено мислят като ясен, меден ябълков сок. Още 30 минути по-късно трябва да изпиете чаша пречистена или дестилирана вода, последвано още 30 минути след това с още една чаша ябълков сок.
Ако не се интересувате от сок от ябълки, можете да заместите няколко други вида сокове в този чист, включително моркови, цитрусови плодове, домат или гроздов сок. Въпреки това се препоръчва да се придържате към един специфичен тип сок, който да се пие по време на тридневното почистване.
Стъпка 2
Пийте ябълков сок и вода повторение през целия ден, на всеки 30 минути. В края на деня вие ще консумирате около един галон от ябълков сок и вода. Това почистване е най-добре в личния живот на вашия дом, където можете да имате достъп до банята. Комбинацията от сок от прежди, ябълков сок и вода ще постави временно напрежение върху уринарния тракт и червата, тъй като прочистването непрекъснато действа през тялото.
Стъпка 3
Повторете този процес в продължение на три дни, без да ядете твърди храни през това време. Ако наистина сте гладни, можете да ядете някои сурови зеленчуци като моркови или ябълки или да подравните суровите плодове с вида сок, който пиете с рутинната процедура за сок от вода. Ако имате някакви медицински състояния или приемате лекарства, посъветвайте се с Вашия лекар. Индивидите могат да очакват констипация - състояние, причинено от разграждането на слуз, което се генерира от отделянето на токсини в тялото, когато те навлизат в долната част на червата или дебелото черво. Можете да изпиете допълнително чаша сок от резени, за да облекчите всяко спазми или дискомфорт. Очистването също работи най-добре, ако индивидът отнеме между 1 и 2 супени лъжици зехтин три пъти дневно, за да помогне за успокояване и смазване на черния дроб и черния дроб жлъчни пътища. На четвъртия и следващите дни постепенно добавете сурови зеленчуци и плодове в диетата, за да възстановите твърдата храна.
