Как да си направим алкална вода

Send

Водата е алкална, когато нейното рН ниво е настроено така, че да е около 8 или 9, което я прави основа. Много от нейните защитници вярват, че това подобрява здравето на тялото ви, тъй като тялото има тенденция да привлича към киселинност, което може да отслаби имунната ви система и да ви направи по-податливи на болест. Има скъпи йонизатори на вода, които ще отделят химикали и добавки във водата, за да станат алкални. Това са отлични опции, но можете да създадете и своя алкална вода.

Етап 1

Напълнете чаша с около 8 грама вода. Не използвайте чиста вода от чешмата, тъй като това обикновено води до добавяне на химикали по време на процеса на пречистване. Използвайте дестилирана или филтрирана вода или вода, пречистена чрез обратна осмоза.

Стъпка 2

Добавете 0.4 грама морски калций към сместа. Макар че това може да изглежда като незначително количество, нивата на рН са чувствителни и тази сума ще направи голяма разлика.

Стъпка 3

Поставете половината капсула магнезиев комплекс във водата. Разбъркайте водата с лъжица или с пръчка за разбъркване. Този метод се бори с потенциалните калциеви или магнезиеви дефицити в допълнение към алкалната вода, според alkalinehealth.net.

Стъпка 4

Обмислете закупуването на йонизатор за вода и дестилатор за вода, за да ускорите процеса на приготвяне на алкална вода. Това е добра възможност за тези, които ще пият няколко чаши на ден.

Стъпка 5

Използвайте pH капки, които използват силно концентрирани алкални минерали, за да "драстично увеличат алкалността на течността, според energiseforlife.com. Този метод е изгоден, защото паданията на рН могат да бъдат опаковани в чантата или чантата и добавени към всяка вода, ден.

Стъпка 6

Добавете сок от лимон или лимон към водата. Това е най-евтиният вариант, според energiseforlife.com. Въпреки че лимоните и лимоните са кисели плодове, те имат минерали в тях, които имат алкален ефект върху тялото ви, макар че те се използват по-добре като бързо решение, отколкото постоянно решение, тъй като ползите за здравето на този вариант не се справят с други алтернативи в в дългосрочен план.