Когато сте бременна през лятото, е съблазнително да отделите известно време, за да се озовете на слънце за идеалната слънчева целувка. Но преди да излезете с бански и кърпа, помислете за начина, по който UV лъчите засягат както вас, така и вашето бебе. Докато са приключили само предварителните проучвания, изследванията сочат към връзка към дефицита на фолиева киселина и излагането ви на суровите лъчи на слънцето. Защитете себе си и вашето бебе, когато влизате в контакт със слънцето.
Фетални опасности
Едно проучване, публикувано в брой 2005 на "Journal of Photochemistry and Photobiology" установи, че когато е изложено на UV лъчи, настъпва деградация на фолиевата киселина. Тъй като фолиевата киселина е необходима за растежа и развитието на вашето бебе, тя представлява аргумент за излизане извън слънцето. Липсата на фолиева киселина понякога води до физически деформации, като спина бифида. Получаването на достатъчно фолиева киселина е особено важно през първия триместър. Докато връзката между експозицията на слънчева светлина и увреждането на плода не е напълно доказана, престояване извън слънцето и защита на тялото ви е мъдър през първите месеци на бременността.
Проблеми с бременността
Излишъкът от женски хормони в тялото ви по време на бременност създава специфични проблеми за кожата ви, когато е изложен на слънце. Melasma, понякога известна като маска за бременност, се появява, когато зоната над устната става хипер-пигментирана. Докато външният вид избледнява след бременността, излагането на слънчева светлина потъмнява пигментите по време на бременността, което прави потъмнелата кожа по-забележима. Излагането на слънце или използването на солариум също ви излага на риск от прегряване, което се свързва с общо гадене, замаяност и дори физически малформации в растящото бебе.
предпазни мерки
Ако ще бъдете на слънце, предпазвайте кожата и растящото бебе от проникване на UVA и UVB лъчи, като използвате подходящо слънцезащитно средство. Слънцезащитните продукти не увреждат бебето ви. Използвайте висок SPF 30 или по-голям и отново прилагайте на всеки няколко часа, след изпотяване или след като сте били във водата. Ако е възможно, използвайте дрехи и шапки, за да покриете кожата си и да избегнете използването на солариуми, които от 2011 г. не са били внимателно проучени по отношение на бременността.
Алтернативи
Вместо да търсите UVA или UVB лъчи, за да получите топла блясък, идвайте през лятото. Безлънчевите лосиони за дъбене съдържат дихидроксиацетон, който като цяло е безопасен. Изчакайте, докато вторият триместър да бъде безопасен, след това използвайте соларни разтвори във формата на лосион, но не пръскайте форми. Пръскачките с разпръскване причиняват рискове при вдишване, които могат да причинят временни респираторни затруднения. Вместо това, лек крем за тен, който потъмнява, докато го използвате, ви дава лятна светлина без опасност за вашето бебе.
