Epsom соли, кристализиран минерал, извлечен от магнезиев сулфат, често се появяват в смеси за вана "детоксикация" и продукти, съдържащи соли. Неговото ексфолиращо, омекотяващо действие също спомага за отделянето на примеси от организма, като същевременно добавя минерално съдържание. В зависимост от това кои свойства на Epsom сол искате да използвате, може да намерите подходящи заместители от редица естествени съставки.
Морска сол
Подобно на Epsom солите, морските соли привличат примеси от тялото, като същевременно осигуряват пречистване и ексфолиращо действие. MayoClinic.com препоръчва морска солена баня като ефективен заместител на Epsom солта, за да премахне лющенето на кожата и раздразнението, свързано с псориазис. Морските соли се считат за много по-малко дразнещи за кожата, отколкото много търговски сапуни. Изследване от 2005 г., проведено от катедрата по дерматология на университета в Кил, заключава, че магнезият в солите от Мъртво море подобрява хидратацията на кожата и успокоява кожните раздразнения, като същевременно повишава способността за възстановяване на кожата. Има няколко сорта морска сол, от традиционния вид, получен от Мъртво море до колоритните соли, събрани от Хавай, Индия и Франция.
Таблица сол
Обикновената сол съдържа много от същите терапевтични стойности като морска сол и Ессом сол, отбелязва авторът Кати Кивил в книгата си "Билки за здраве и изцеление". чаша сол с 1 супена лъжица. всеки боракс и сода за хляб. Добавете етерични масла, ако желаете. Използвайте всички или половината от формулата по време на ваната.
оцет
Подобно на Epsom соли, оцетът добавя почистващи свойства на вана, като същевременно облекчава болките и болките след тренировка. Добавете 1 до 2 чаши ябълково ябълково вино или бял оцет в топла вана.
Зърна
Овесена каша, ечемик и трици са най-често използваните накисващи зърна за успокояваща раздразнена, суха кожа, отбелязва авторката на естествената красота Дина Фалкони в книгата си "Земни тела и небесна коса". Добавете 2 чаши фино смлени зърна към ваната, за да лекувате състояния като екзема, псориазис, суха кожа и напукана кожа.
Боракс и сода за хляб
Домашните съставки боракс и сода за хляб всеки правят банята по-плътна, като добавя минерално съдържание и почистващо действие. Използвайте ги самостоятелно или в минерални и билкови смеси.
глина
Глината може да замести солите Епсом в случаите, когато е желателно да се изтеглят примеси. Най-често използвани в маски за лице, глини също работят ефективно в "detox" бани формули, според Falconi. Използвайте зелена глина за високо минерално съдържание и максимална мощност на изтегляне или бяла каолинова глина за по-неутрален ефект.
Етерични масла
За да имитирате способността на Epsom солите да успокояват болки в мускулите, използвайте етерични масла, които съдържат подобни терапевтични свойства. Falconi препоръчва смес от 1 капка всяка вана, лавандула, мандарина и бели етерични масла. Използвайте ги самостоятелно или в смес от морска сол.
Прах от горчица
За тези, които не се страхуват от опиянения опит за къпане, опитайте от 1 до 2 ч.л. мустард прах във ваната, препоръчва "Falconi". Прахът отваря порите на кожата и освобождава примеси, постигайки подобен ефект на "детоксикация" към банята Epsom. За да захванете настинки в пъпчивост чрез изпотяване на токсините, добавете 1 супена лъжица. горчица на прах до басейн с гореща вода и накиснете краката си за 10 минути преди лягане.
