Изборът на висококачествено рибено масло е от решаващо значение, за да се извлекат максималните ползи за здравето. Ако стигнете до нискокачествена добавка, тя може да има малко или никакъв ефект или дори нежелани ефекти. Рибеното масло е един от основните източници на ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина - две омега-3 три мазнини, които са от съществено значение за вашето здраве. Те са най-често известни с ползите за здравето на сърцето, но те също играят роля в здравето на мозъка.
Фактори при определянето на най-добрите марки
Редица фактори влияят върху качеството на добавката за рибено масло. Здравите мерки за стабилност са от решаващо значение, тъй като рибеното масло лесно се оросява. Замърсяването е друг фактор. Докато замърсителите са навсякъде в нашата околна среда, висококачествено рибено масло няма да надхвърля границата на ПХБ и живак, очертана от Американската фармакопея, която определя стандартите за хранителни добавки. Висококачественото рибено масло съдържа количеството на ЕРА и DHA, посочени на етикета, докато нискокачественото рибено масло може да съдържа значително по-малко.
Потребителско лабораторно тестване
Consumer Lab, допълнителна група за наблюдение, прегледа 30 рибено масло и омега-3 добавки. Той анализира добавките за стабилност, замърсители, съдържанието на EPA / DHA и ефективността на хапчетата с ентерично покритие - вид покритие, предназначено да издържа на стомашната киселина и да отделя съдържанието си в тънките черва. Няколко марки го направиха в началото на списъка. Три висококачествени продукти са Spring Valley Omega-3, Carlson Super Omega-3 Gem и Nature's Fisol, според доклада, публикуван през април 2014 г.
LabDoor Рейтинги
LabDoor е друга допълнителна група за наблюдение, която купува продукти и ги изпраща в лаборатория за анализ, регистрирана от Американската агенция по храните и лекарствата. Той анализира 31 добавки за рибено масло за фактори като общо съдържание на омега-3, съотношения EPA / DHA, устойчивост и замърсяване с живак. След това той класифицира рибните масла с букви от А до D, като А е с високо качество. WHC UnoCardio 1000 + Витамин D 1000 е единственият продукт, който получава солидна мазнина А. Омега Чрез рибеното масло и витаминните рибено масло са два висококачествени продукти, получили А-. В уебсайта LabDoor не се споменава датата на доклада.
Сертифицирани рибни масла
Международната програма за стандарти за рибни масла е единствената програма за сертифициране на рибни масла от трети страни. Тя тества продуктите от рибно масло за партиди за активни съставки, замърсители и свежест и присъжда IFOS 5-звезден рейтинг на продукти с най-високи стандарти. Потърсете рибено масло с етикета за сертифициране на IFOS. Норвежкото златно критично масло Omega е сертифицирано от IFOS, а NutriGold Triple Strength Omega-3 спечели IFOS 5-звезден рейтинг. Уеб сайтът на IFOS предлага функция за търсене на потребителите, за да провери дали тяхното рибено масло е сертифицирано чрез търсене на продукт, марка или номер на партида. Сертифицирането на IFOS е доброволно, така че марки, които не носят етикета, все пак могат да осигурят висококачествено рибено масло.
