Семеният екстракт от Irvingia gabonensis, известен като африканско манго, се продава като добавка за отслабване. Някои проучвания показват, че може да има скромни благоприятни ефекти върху загубата на тегло и нивата на холестерола, въпреки че изследванията са ограничени. Консултирайте се с квалифициран медицински специалист, преди да вземете екстракт от африканско манго.
Отслабване Плодове?
Африканското дърво манго расте в тропическите гори на Африка, а фермерите от този континент го култивират и за плодове и лекарства. Семената съдържат разтворими фибри, които действат като слабо-образуващо слабително. Този вид влакна е често срещано средство за лечение на затлъстяването, сочи проучване, публикувано в списание "Lipids in Health and Disease" през 2005 г. Psyllium и глюкоманан, други видове растителни влакна, също могат да бъдат включени в продуктите за отслабване.
Проучването зад плодовете
Изследването "Lipids in Health and Disease" от 2005 г. и публикувано в това списание през 2009 г., оцени ефективността на семената на Irvingia gabonensis за отслабване. В проучването от 2005 г. 28 участници са приемали три капсули от 350 милиграма от добавката три пъти дневно в продължение на един месец, докато 12 участници са приемали плацебо. Средното телесно тегло на лечебната група е намаляло с приблизително 5%, а групата на плацебо с приблизително 1% - статистически значима разлика. Участниците, приемащи Irvingia gabonensis, също са имали значително понижение на общия холестерол и нивата на триглицеридите в кръвта. Изследването от 2009 г. също установи благоприятни ефекти.
Африканските манго неблагоприятни ефекти
По време на проучването "Lipids in Health and Disease" през 2009 г. някои участници съобщиха за проблеми с главоболието, газа и съня. Честотата на нежеланите реакции е подобна както при лекуваната, така и при плацебо групата. Уебсайтът Drugs.com съобщава за допълнителни леки нежелани реакции, свързани с африканско манго по време на клиничните изпитвания, включително сухота в устата, стомашно-чревни проблеми и грипоподобни симптоми.
Алергични и лекарствени взаимодействия
Възможно е да имате алергична реакция към африканско манго, затова не вземайте екстракта, ако имате алергия или чувствителност към някои компоненти на растението. Поради ограничени изследвания, възможните взаимодействия с лекарства са теоретични, според сайта на Drugs.com. Влакната в африканското манго могат да забавят изпразването на стомаха, което може да промени ефекта на лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Добавката може също да влоши страничните ефекти на лекарствата, които лекуват диабет, висок холестерол и затлъстяване.
