Запекът е една от най-често срещаните стомашно-чревни оплаквания в Съединените щати, засягащи приблизително 42 милиона души. Вие сте запек, ако имате по-малко от три движения на червата на седмица или ако имате изпражнения, които са твърди, сухи и трудни за преминаване, според Националната храносмилателна служба за храносмилателни заболявания. Диетичните промени често са достатъчни, за да облекчат запека, но включването на някои билкови лекарства може да помогне да се движат нещата заедно.
Не само за слънчевите изгаряния
Сокът от алое или алое латекс, който е жълта, горчива течност, която идва от кожата на листата от алое, е мощен рационален стимулиращ лаксатив. Стимулиращите лаксативи действат чрез дразнене на лигавицата на чревната стена, стимулирайки мускулните контракции, които помагат за задвижване на изпражненията по червата. Тъй като е толкова мощен, сокът от алое може да причини болезнени коремни спазми, така че Медицинският център на Университета в Мериленд препоръчва първо да опитате нежни растителни лаксативи.
Сена за краткосрочен период
Сена е одобрена от FDA като лаксативно средство без рецепта. Билката обикновено се използва за лечение на запек и за изчистване на червата преди диагностичното тестване, като колоноскопия. Сена се използва и за синдром на раздразнените черва и хемороиди. Сена съдържа химикали, наречени сензозиди, които дразнят лигавицата на червата и предизвикват слабително действие. Приемането на сена устни е ефективно лечение само за краткотрайни запек, според MedlinePlus. Билката не трябва да се използва дългосрочно. Продължителната употреба на сена може да предизвика електролитен дисбаланс, мускулна слабост, увреждане на черния дроб и зависимост от лаксативи.
Cascara Bark получава нещата, които се движат
Каскара кора или Cascara Sagrada има същия, но леко по-мек ефект като сенна. Киселата кора съдържа антрахинони, които са вещества, които му придават своя цвят и слабително действие. Когато индивидът консумира кората, специфичните антрахинони, наречени каскарозиди, реагират с естествените бактерии в дебелото черво, като предизвикват стимулиращ ефект, който насърчава движенията на червата, според медицинския център на NYU Langone. Киселата кора се предлага на пазара без рецепта под формата на таблетки, капсули или течности. Не използвайте космена кора, ако имате чревна блокада, възпалително заболяване на червата, апендицит или болка в корема.
Да не се лакс с лен
Лененото семе произхожда от лененото растение, което е годишна билка. Поради високото съдържание на фибри, лененото семе може да се използва за лечение на запек. За разлика от алое, сенна и каскара кора, лененото семе действа като групово слабително. Течностите, образуващи насипни вещества, вкарват вода в червата, увеличавайки размера и мекотата на изпражненията, което улеснява преминаването. Медицинският център на Университета в Мериленд отбелязва, че лененото семе се различава от лененото масло, което не съдържа влакно и следователно не се използва за лечение на запек.
