Всеки човек е изпитвал чувства на тревожност в даден момент. Когато тревожността започне да поема ежедневието си, симптомите могат да станат непоносими; може да имате това, което се нарича тревожно разстройство. В някои случаи стресът, причинен от тревожност, може да ви накара да отслабнете. Националният институт по психично здраве съобщава, че 40 милиона възрастни в САЩ страдат от тревожни разстройства. Ако подозирате, че може да имате тревожно разстройство, трябва да потърсите медицинска помощ за утвърдителна диагноза.
Причини
Загубата на тегло може да се дължи на няколко различни здравни състояния, включително безпокойство. Ако вашите притеснения ви съкрушат, това може да наруши ежедневните ви умения за живот - включително и да получите подходяща диета и упражнения. Има пет основни типа тревожно разстройство: генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство, пост-травматично стресово разстройство, социална фобия и обсесивно-компулсивно разстройство. Някои от причините за тревожни разстройства са травматичните житейски преживявания, наследствената, мозъчната химия и лошите умения за справяне.
Симптоми
Симптомите на безпокойство са както физически, така и емоционални. Физическите симптоми се предизвикват от реакцията на тялото за борба или полет и могат да имитират действителна медицинска авария. Симптомите включват главоболие, умора, задух, замаяност, сърцебиене, треперене и гадене. Емоционалните симптоми могат да включват раздразнителност, интензивен страх от страх или смърт, търсене на признаци на опасност и неспособност за концентрация. Тези симптоми сами по себе си могат да ви направят толкова тревожно, че може да загубите апетита си и да избягвате да ядете редовно. Това може да допринесе за значителна загуба на тегло, докато не потърсите лечение.
лечение
Важно е да потърсите професионална помощ, за да получите подходящо лечение за тревожността си. Лечението може да включва упражнения и диета, която да ви помогне да запазите теглото си. Когнитивната поведенческа терапия ви помага да се фокусирате върху мислите и поведението, които може да възникне по време на тревожно нападение. Терапевтът ще ви помогне да работите с ирационални вярвания, които могат да контролират живота ви. Експозиционната терапия ви позволява да преминете през действителна експозиция към тригери, които водят до вашите атаки. С течение на времето терапията с експозиция и предписаното анти-тревожно лекарство могат да помогнат за намаляване на симптомите на тревожност.
вещи
Тревогата може да задържа живота ви и да изглежда, че не е балансиран. Времената на екстремен стрес и безпокойство могат да повлияят на вашия личен, социален и финансов живот. Тези напрежения могат да окажат огромно въздействие върху тялото ви. Повишеното кръвно налягане, избора на лоша храна и избягването на ежедневните ситуации могат да доведат до допълнителни медицински усложнения като хипертония, сърдечни заболявания и нарушения на храненето. Ученето на техниките за справяне и техниките за релаксация могат да помогнат за намаляване на безпокойството, подобряване на апетита и да ви помогнат да се чувствате отново нормални.
Внимание
Симптомите на тревожност като сърдечен удар, изпотяване, болка в гърдите, диария и умора не са опасни и обикновено отслабват в рамките на няколко минути, но тези симптоми могат да бъдат и признак на основна медицинска авария като сърдечен удар, инсулт или хипогликемия. Потърсете съвет от Вашия лекар, за да сте сигурни, че нямате животозастрашаваща болест. Драстична и неумишлена загуба на тегло от над 10 килограма може също да бъде индикация за сериозен медицински проблем, различен от тревожност.
