Според доклада "The Smell Report" от Центъра за изследване на социалните въпроси, различни аромати стимулират когнитивното разпознаване в мозъка. Когнитивната памет, до която се достига, често е много лична, тъй като определен аромат може да е придружил смислен момент. Силата на миризмата е призната, тъй като положителните ефекти на ароматерапията стават все по-признати. Независимо дали се чувствате депресирани или напрегнати, ароматерапията предлага естествен и безмитен начин да се чувствате отново балансирани.
Повечето хора вече знаят какви са любимите им аромати. Миризмата на прясно изпечен ябълков пай или миризмата на свежо кафе се наказва с топли и щастливи чувства в много хора. При размисъл кой аромат ще промени вашето настроение към по-добро, използвайте интуицията си, за да ви насочи към това, което вече ви е известен.
Аромати за депресия
Притежавайки жив цитрусов аромат, бергамотното етерично масло има въздишващ аромат на вар, който е полезен за противодействие на депресията. В ароматерапията, земният аромат на етерично масло от градински чай и пикантният аромат на етерично масло от ликьор се смята, че оказват положително влияние върху депресивните състояния.
В "Предписание за хранене с хранене", автор Филис Балч препоръчва минерално масло да балансира промени в настроението, причинени от PMS. Тя също така обозначава жасмин етерично масло като ефективен антидепресант и седативен, когато се използва в ароматерапията. Аромати с познат аромат на цитрусови плодове, като етерични масла от лимон и оранжево, могат да бъдат особено ефективни за тези, които свързват тези аромати с топли спомени.
Аромати за релаксация
Вероятно най-широко признатият аромат, известен със своите релаксиращи свойства, е лавандуловото масло. За да не се бърка с химически произвеждания лавандулов аромат, етерично масло от лавандула успокоява нервната система и отпуска тялото за по-добър сън. Етеричното масло от лайка е друг полезен аромат на ароматерапията за предизвикване на спокойствие и противопоставяне на безсъние. Етеричното масло от сандалово дърво има земен аромат, който има естествен успокояващ ефект върху нервната система. Други споменати успокояващи етерични масла включват нероли, мандарини, пачули и иланг-иланг.
изследване
Проучване от 2005 г. на катедрата по сестрински грижи в Националния университет на Кондзу в Корея бе проведено, за да се определи ефектът на лавандуловата ароматерапия върху когнитивната функция и поведението, свързано с депресивната деменция. Употребени под формата на масаж на ръце, лавандуловото масло намалява агресивното поведение при пациенти с деменция и балансира емоциите.
