Ако следвате веганска диета или имате непоносимост към лактоза, трябва да избягвате млечни продукти и храни, които ги съдържат. Тъй като "лактозата" е известна също като млечна захар, лесно се бърка лактат като млечен компонент. Докато млечните продукти често са богати на калций, калциевият лактат всъщност не е самият млечен продукт.
Млечни срещу калциев лактат
Калциевият лактат е калциева сол, взета като допълнение към диетата, или за лечение на дефицит, или за осигуряване на допълнителен калций при бременни или кърмещи жени, ако се препоръчва от техния лекар. Той се използва и за лечение на състояния като остеопороза, остеомалация, рахит или синдром на малабсорбция. Нуждаете се от подходящ калций, за да образувате и поддържате здрави кости. Ето защо, ако сте загрижени за приема на калций, трябва да избягвате млечните продукти, няма причина да избягвате калциев лактат. Ако обаче не трябва да се приемате, без да се консултирате с Вашия лекар, тъй като калциевият лактат не се препоръчва при хора с определени медицински състояния.
