Някои храни могат да ускорят сърдечната Ви честота и да я накарат да се чувства като състезание. Ако поемете нещо, което има стимулиращ ефект, сърцето ви дава реакция "борба или полет", както би било в отговор на тренировка, страх или гняв. Това може да е проблематично за някой с деликатно сърце, особено след като увеличеният пулс може да продължи часове.
кофеин
Кофеинът е стимулант, който може да увеличи сърдечната честота заедно с кръвното налягане. Той се среща често в кафе, чай, безалкохолни напитки, енергийни напитки, какао и шоколад. Може да почувствате ефектите в рамките на 15 минути от поглъщането на храни, съдържащи кофеин - и ефектите могат да продължат до шест часа.
Чувствителността може да варира, но умерените количества кофеин (две чаши кафе на 6-унция на ден или 210 мг кофеин) обикновено не увеличават риска за нередовен сърдечен ритъм.
алкохол
Алкохолът действа, за да намали тревожността, но първо действа като стимулант, повишавайки сърдечната честота. Злоупотребата с алкохол може да доведе до повишено кръвно налягане, което увеличава риска от инсулт и сърдечна недостатъчност. Алкохолът се намира в три типа напитки: бира, вино и алкохол.
Капсаицинът
Хотните чушки съдържат масло, наречено капсаицин, което може временно да увеличи сърдечната честота.
