Американската академия по педиатрия препоръчва въвеждането на твърди храни на бебетата, когато са на 6 месеца. Вашето дете може да е готово да започне няколко месеца по-рано; попитайте с лекаря на бебето си, преди да се придвижите напред с такива хранителни промени. Зърнените храни са първата твърда храна на бебето и го въвеждат в нови вкусове и текстури. След като вашият малък е майстор на зърнени култури, е време да включите други хранителни храни.
Знаци да търсите
Важно е да се уверите, че бебето ви е физически готово да се храни с твърди храни. Забележете, че ако все още има рефлекс на езика. Младите кърмачета натискат езика си напред, когато усещат нещо в гърлото, което предпазва от задушаване. Този рефлекс трябва да бъде напълно или почти изчезнал преди добавяне на зърнени храни към диетата. В противен случай вашето бебе ще изгони храната от устата си. Уверете се, че детето ви има добър контрол на главата и шията и е в състояние да задържи главата си независимо.
Включва зърнени култури
Не насилвайте детето си да яде зърнени храни или други твърди храни. Опитайте отново няколко дни по-късно, ако има съпротива; майчиното мляко или формула осигурява междувременно подходящо хранене. Зърнените храни, смесени с млякото, трябва първо да са много тънки, но не ги поставяйте в бебешка бутилка. Започвайки с една част зърнени храни, съчетани с четири части кърма или формула, препоръката е в книгата "Американската диетична асоциация за пълноценно хранене и хранене". Постепенно увеличете количеството зърнени култури в млякото, докато вашето бебе свикне да яде твърди вещества. Млякото или формулата трябва да останат главната храна в диетата на бебето ви през първата година.
Избор на зърнени култури
Първото зърно на Вашето бебе трябва да бъде обогатено с желязо. Кърмата осигурява достатъчно количество от този минерал за вашето бебе до около 6-месечна възраст, точно около времето, когато започва твърдата хранителна добавка. Изберете зърнени храни, направени с ориз, специално направен за кърмачета. Оризът обикновено е водещият избор за първата здравословна храна за кърмачета, защото е нежна за стомаха. Не внасяйте житни зърнени храни в диетата, докато бебето ви не е на възраст една година. ADA предупреждава, че някои деца имат чувствителност към пшеницата.
Добавяне на твърди храни
Започнете да въвеждате бебето си в по-солидни храни, тъй като той получава навика да яде увеличаващи се количества оризови зърнени храни. Започнете с напрегнати плодове и зеленчуци, а след това напредвайте върху пюрените меса. Въведете само една нова храна наведнъж на всеки три до пет дни. Това ви помага да разпознаете дали определена храна предизвиква реакция в бебето поради непоносимост или алергия. Избягвайте да давате бебешки храни, които са често срещани алергени при кърмачета, включително яйца, фъстъци, морски дарове и черупкови плодове. Стойте далеч от цитрусовите плодове, тъй като високата киселинност може да допринесе за тежкия обрив на пелена. Медът и сиропът от царевица също трябва да се избягват, защото съдържат бактерии, които са опасни за кърмачетата.
