Тялото зависи от органите си да елиминира отпадъчните продукти и токсините, за да поддържа нормални, здрави функции на тялото. Почистването на органите ще спомогне за популяризирането на оптималните им функции. Сокове като цвекло, моркови и лимон са едни от най-добрите естествени сокове, които помагат за почистването и детоксикацията на тялото. Тези сокове също са богати на хранителни вещества и осигуряват различни ползи за здравето.
Сок от цвекло
Цвекло е питателна, висококачествена растителна маса, пълна с витамини А и С, фолиева киселина и биотин, както и фосфор, магнезий, калий, калций и желязо. Високото съдържание на фибри в цвеклото помага за стимулиране на стомашно-чревния тракт и насърчава правилното почистване и елиминиране на дебелото черво. Съгласно "Ръководството за цялостно почистване" цвеклото съдържа и глицин бетаин - детоксифициращ химически агент, който стимулира и защитава жлъчните пътища и чернодробните клетки. Сокът от цвекло е питателна, здравословна напитка, която ще детоксикира и очисти тялото.
Сок от моркови
Морковите съдържат витамини В, С, D, Е и К, заедно с богато количество минерали, включително калций, калий, желязо и цинк. Също така съдържа повече бета-каротин, отколкото всеки друг зеленчук. Бета-каротинът се превръща в витамин А; мастноразтворим витамин, който се свързва с очистването на черния дроб. Пиенето на сок от моркови редовно ще помогне за почистване на черния дроб на мазнините и други ненужни токсини, според Guide2 Herbal Remedies. Сокът от моркови също така насърчава правилното функциониране на очите, подобрява имунната система и съдържанието на високо съдържание на фибри спомага за стимулирането, правилното почистване и елиминирането на стомашно-чревния тракт.
Лимонов сок
Лимоните са обикновен домакински плод, който се използва за освежаване на лимонада; лимонов сок добавя цип към салата и остър вкус към риба. Лимонът има и много други предимства, един от които е неговите почистващи ефекти, които помагат за детоксикацията и очистването на тялото и поддържат правилните функции на черния дроб, според Ръководството2 Билкови средства. Лимоните са богат източник на витамин С; мощен антиоксидант, който се бори със свободните радикали и помага да се стимулира имунната система.
