Захарта, наречена глюкоза, е основният източник на гориво на организма за многобройните му функции. Това захарно гориво влиза в кръвта, когато храната се разпада в храносмилателната система. Ако нивото на кръвната Ви захар в детето ви стане необичайно ниско, той има състояние, известно като хипогликемия, и може да получи симптоми като треперене, главоболие, внезапни промени в поведението и объркване, според детската болница Lucile Packard. Адаптирането на диетата на детето може да помогне за намаляване на риска от сериозно ниски нива на кръвната захар.
Съображенията
Хипогликемията е симптом на основното заболяване. Хипогликемията може да се появи от време на време, като например ако детето се преексперира без да яде достатъчно храна за гориво или може да бъде повтарящ се проблем. Въпреки че хипогликемията при деца най-често се свързва с диабет, много други състояния могат да причинят хипогликемия. Вашето дете може да има самостоятелно състояние, наречено реактивна хипогликемия, при което симптомите се появяват в рамките на около 4 часа след ядене. Някои медикаменти, тумори, наследствен ензим и хормонални недостатъци могат да причинят хипогликемия, според Националната информационна клиника за диабет. Дългосрочните методи за лечение на състоянието на Вашето дете ще зависят от основния проблем. Например, дете с диабет може да не бъде подпомогнато само от диета; тя може също да се нуждае от инсулин и постоянно да наблюдава кръвната си захар.
Честота и размер на храната
Ако детето ви има чести епизоди на хипогликемия, може да му помогнете да намалите кръвната си захар, като му предлагате хранителна храна или закуска на всеки две до три часа, според здравния център на университета в Илинойс Маккинли. Размерът на храненията и закуската на детето ви също е важна част от поддържането на нивата на кръвната захар под контрол. Предлагането на малки ястия, като цяло сандвич и някои моркови, разделени на две отделни мини хранения, ще спомогнат за освобождаването на глюкозата в кръвния поток на Вашето дете с бавно и равномерно темпо.
Важни хранителни вещества
Включете храни с високо съдържание на фибри във всяко хранене и лека закуска, които предлагате на детето си. Влакна, в храни като плодове, зеленчуци и пълнозърнести крекери, е по-бавна за смилане и помага да се разшири процесът на разграждане на въглехидратите в захар. Разтворимите фибри в храни като боб и овесени трици са особено полезни при поддържането на стабилно ниво на кръвната Ви захар, тъй като образува лепкав гел в червата и забавя изпразването на стомаха, храносмилането на храната и усвояването на глюкозата, според Джаксън Сейгбабаум Гастроентерология. Включете малко мазнини и протеини във всяко хранене, за да забавите допълнително освобождаването и абсорбцията на глюкозата. Например, прибавете пуешко и сирене към бисквити с пълна пшеница и топ салати с ядки.
Захар "Quick Fix"
Помолете своя педиатър да ви помогне да планирате, когато детето Ви се нуждае от "спешна" захар и какъв вид храна или напитка да предложи на Вашето дете, ако започне да показва сериозни симптоми на хипогликемия. В повечето случаи, 1 чаша мляко, 1 чаена лъжичка мед или захар или? чаша от всеки плодов сок или обикновена безалкохолна напитка ще помогне бързо да увеличи нивото на кръвната Ви захар на детето, според Националната информационна клиника за диабет. Вашият педиатър може да ви препоръча да предложите на детето си по-малки дози, ако той е малък. Тъй като обикновените захари предизвикват бързи скокове и спадове на кръвната захар, поддържат бонбони, безалкохолни напитки и други бонбони до минимум в диетата си при други обстоятелства.
