Един поглед в магазин за хранителни стоки може да ви каже колко широко се различават видовете храни и диети. Докато едно семейство се зарежда с пресни плодове и зеленчуци, друг човек купува само нездравословна храна. Докато една жена избира вегански продукти, друг предпочита повече месо. Изборът на храната, направен при избора на храни, които поставяте в тялото си, често е подсъзнателен, тъй като те са съзнателни. Факторите, които засягат диетата на човека, могат да включват ниво на доходите, възраст и ниво на образование.
доход
Хората, които имат по-ниски доходи, са по-склонни да консумират нездравословни храни, посочва британската Агенция за хранителни стандарти. Те са по-малко склонни да избират цели зърна и пресни храни, а по-вероятно са да се отдадат на сода и преработени храни. За съжаление, нездравословните храни често са най-достъпните, водещи семейства с ниски доходи в живот на нездравословно хранене и затлъстяване заедно с бедност.
път
Схемата с временен цикъл може да накара хората да правят лоши хранителни избори, като жертват здравословни храни за бързи и удобни. Една работеща майка, която е на кратко време, работи извън дома и изпълнява поръчки, може да спре в ресторант за бързо хранене, за да изхранва децата си, докато някой, който има по-малка отговорност, има повече време да готви здравословни храни от нулата.
история
Ако родителите ви винаги са ви приготвили утешителни, но мазни хранения, има шанс, че това са храни, които обичате и се чувстват добре. Вашите родители и семейният живот са водещ фактор в избора ви на диета, тъй като някои от вашите предпочитания за храна вероятно са се формирали, когато бяхте малко дете. Вашите предпочитания се предават на вашите деца, поради което е толкова важно да изберете здравословни храни, за да поддържате вегетативния цикъл на здравословно хранене.
образование
Изследване, завършено от университета в Кеймбридж, установява, че образованието е фактор за избор на храна. Всъщност, 59% от образованите хора на средна възраст се хранят здравословно, докато само 47% от по-възрастните, по-малко образовани хора се хранят здравословно. Образованието, особено що се отнася до образованието на здравните науки и избора на храни, е важен начин да научите за здравословното хранене и грижата за вашето тяло.
възраст
Колкото по-старите ставате, толкова по-малко вероятно е да се отдадете на нездравословна диета, отбелязва вестникът на Американската диабетна асоциация. Когато сте млад, вероятно ще ядете храна с високо съдържание на захар, наситени мазнини и изкуствени аромати; обаче възрастните хора ядат по-малко удобство и боклуци. Проучване, проведено от Университета в Минесота, установи, че колкото по-възрастни сте, толкова по-добре са диетите ви като цяло.
