Калориите в раковите сладкиши ще варират в зависимост от подготовката. Ако искате нискокалорични раци, направете ги сами, вместо да ги поръчате от ресторант. Придържайте се към един или два ракови торта, за да поддържате калориите под контрол.
Идентификация
Рак кекс са ястие, приготвено от раско месо и различни други съставки като масло, лук, сол, яйца, сос Worcestershire, червен пипер, сос от тартар, трохи, целина, магданоз, горчица на прах или чесън. Те могат да бъдат дълбоко пържени, сотено, печени или на скара.
суми
Рецепта за печени раци на AllRecipes.com изброява броя на калориите за една ракова торта при 92 калории. Един крек ще съдържа 4,1 g мазнини и 35 mg холестерол. Друга рецепта на уебсайта AllRecipes съдържа списък на калориите за една ракова торта при 409 калории, с 31,6 грама мазнини и 71 милиграма холестерол.
Съвети
За да спестите калории, печете сладкиш от раци вместо пържене. Вкус с горчица и лимонова кора и използвайте нискомаслена майонеза, препоръчва "Топ готвач майстор" ветеран Дейвид Бърк. Използвайте много раци и минимална майонеза.
