Водните очи и хрема са неизбежни, докато ядете гореща, пикантна храна. За щастие, този ефект може да бъде полезен, ако сте някой, който страда от синузит или инфекции на синусите. Синусовите инфекции са болезнени и могат да изискват използването на антибиотици за изчистване; обаче, много от подправките са естествени деконгестанти. Те работят чрез разреждане на слуз и намаляване на риска от блокиране и инфекции. Опитайте да подхранвате диетата си, за да предотвратите болезнени синусови инфекции.
Индийска кухня
Карийските подправки, лют червен пипер, чесън и лук са отговорни за голяма част от аромата, вкуса и оживените цветове на индийската кухня. Тези четири подправки се считат за полезни за намаляване на задръстванията на синусите. Традиционните индийски ястия могат да изглеждат изключително пикантни за американските вкусови пъпки. Често пъти сервитьорите в индийските ресторанти ще попитат колко пикантна бихте искали вашата храна. Отидете средно или горещо, когато искате да изчистите вашите синуси. Винаги можете да поискате допълнителен ориз, за да облекчите изгарянето. Заедно с вашата храна, имайте манго ласи. Тази сладка напитка на базата на кисело мляко ще омекоти подправката, за да ви помогне да се справите с топлината.
Деконгестанти с горещо куче
Следващия път, когато сте в барбекю, прескочете кетчуп и избере пикантна горчица или хрян с вашия хамбургер или хайвер. Суровите нарязани лук са още една чудесна възможност да нахлуете в огъня. Тези вкусове не само ще увеличат потока на слуз в носа, но и те могат да помогнат при задръстване на гръдния кош. Като здравен бонус, горчица и лук съдържат различни антиоксиданти, които могат да защитят здравето ви и в дългосрочен план.
Черен пипер и мащерка
Други полезни подправки за синузит-предразположени включват черен пипер и мащерка. Задръжте сушената мащерка в килера си и я добавете към печени зеленчуци като зелен фасул или картофи. Израстването на прясна мащерка в градината ви или при засаждането на прозорец. Когато листата са готови, измийте и накълцайте прясна мащерка, за да смесите в салати или да поръсите на върха на домашна пица. Черният пипер е основен в много домакинства. Това е евтино и като цяло приемливо за повечето вкусове. Поддържайте пипер в ароматизатор и поръсете с главните ястия.
Други подправки
Докато пикантната храна може да не е най-доброто лечение за синусовите инфекции, те могат да помогнат за тънка слуз и да намалят шансовете ви за развитие на инфекция. Много от подправките, особено чесънът, имат антибиотични свойства, които също спомагат за укрепването на имунната система. Добавянето на повече подправки към вашата диета може да осигури повече вкус и антиоксиданти, повишавайки качеството и интереса на вашата диета. Заедно с индийската кухня тайландската храна и латиноамериканските ястия също са известни с пикантните си характеристики.
