Phentermine е одобрена от Администрацията по храните и лекарствата през 1959 г. и оттогава става все по-популярна като помощ за отслабване. Phentermine е стимулант, който потиска апетита и е предназначен да се използва заедно със здравословна диета и упражнения, според Drugs.com. Поради възможността за злоупотреба, фентерминните хапчета за отслабване трябвало да се приемат за не повече от 12 седмици, под лекарско наблюдение.
Етап 1
Вижте лекар. Според Форум за здравословно тегло, фентерминът е сходен по химичен състав с амфетамините и може да има силни странични ефекти, включително замайване и състезателни сърца. Фентерминът може да реагира с други лекарства като антидепресанти и МАО инхибитори, така че кажете на Вашия лекар какви други лекарства приемате.
Стъпка 2
Правя план. Фентерминът е подтискащо апетита, но тялото ви ще изгради съпротива срещу него, така че ще трябва да научите контрола на порцията и как да правите здравословен избор, докато все още го приемате. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията, за да загубите един до два килограма на седмица, трябва да намалите от 500 до 1000 калории от дневния си прием. Хората, които губят 1-2 килограма на седмица, като правят последователни промени в хранителните си навици и начин на живот, са склонни да поддържат теглото си, според CDC. Фентерминът може да ви помогне да започнете, но никакви лекарства не могат да го направят за вас.
Стъпка 3
Упражнявайте се всеки ден. Започнете с ходене за 30 минути дневно или правете нещо друго, което не е твърде напрегнато. Направете го навик, така че да можете да продължите, след като изтече вашето предписание за фентермин. Това не само ще ви помогне да отслабнете, но също така ще тонус мускулите и ще ви помогне да избегнете разклащаната кожа, която често придружава бързата загуба на тегло.
Стъпка 4
Останете хидратирани. Според PubMed, уебсайтът на Националния център за биотехнологична информация, един от страничните ефекти на фентермин е сухота в устата. Пийте най-малко 32 до 64 унции вода всеки ден, за да поддържате тялото си хидратирана.
Нещата, от които се нуждаете
- рецепта
- Доктор-надзираван диета план
Съвети
- Планирайте редовни посещения при вашия лекар, за да може да следи напредъка ви и да следи вашия отговор на фентермин.
Предупреждения
- Избягвайте да купувате лекарства с рецепта по интернет, освен ако не знаете, че източникът е безопасен и надежден.
