Кецовете се развиха по доста забележителни начини през 21-ви век. Както отбелязва Американската ортопедична асоциация за краката и глезените (AOFAS), неотдавна повечето хора купиха двойка Converse или Keds и ги използваха за почти всяка дейност. Но през 21-ви век специализираните маратонки са предназначени за безброй спортни и фитнес дейности, вариращи от аеробика до тенис, за туризъм. Пешеходните маратонки са отличен пример за тенденцията към специализация. Всъщност самите ходещи маратонки идват в разнообразни модели, които са съобразени с конкретния вид ходене.
Базис за ходене на обувки
Както обяснява "Consumer Reports", обувките за ходене са пригодени за хора, които или ходят за фитнес, или просто се нуждаят от удобна и небрежна обувка за ежедневни дейности. Обувките трябва да предлагат достатъчно възглавници, за да бъдат удобни и гъвкав подметк, който позволява на краката ви лесно да се търкалят от пръстите на краката до петите. AOFAS казва, че лека обувка с достатъчно усещане за удар под топката на крака и петата е идеална. Най-горната ходеща обувка е здрава отпред, което ви позволява да "преобръщате пръстите си, вместо да ги прегъвате, както правите с обувките за бягане".
Най-добри залози
Списанието "Фитнес" изпрати 140 души да тестват обувките за обувки през 2013 г. Обувката на Ryka се класира като най-готиното куче в общия рейтинг. Рецензенти възхваляваха Рика за неговото укротяване и комфорт. Втулките във външната подметка на обувката насърчават "по-естествения ходене на крака" и комфортната обшивка на чорапите помага за предотвратяване на раздразнения и мехури. Подгласникът беше нов баланс, смятан за идеален за тези, които се задвижват от власт. Той се отличава с елегантен дизайн и арка-стабилизираща междинна подставка, която предлага стабилна, но не твърда поддръжка.
Разбивайки го
Топките маратонки за ходене са разрязани още повече от доклада на Sneaker. Най-добрият избор за хора, които се разхождат на дълги разстояния, е обувката New Balance с материали, които са много тънки и са проектирани да прегръщат краката ви. Почистващото устройство седи близо до земята, което ви дава усещане за "практически ходене бос". "Здраве" избира обувката New Balance, построена по-скоро като обуща, като най-добрия избор за ходене на разстояние. За бърза крачка, "Здраве" препоръчва една Ryka с превъзходно омекотяване в петата и петите. За ежедневно ходене "Здравето" харесва гъвкава обувка Asics, снабдена с мрежест отвор, за да поддържате краката си хладни и сухи.
Имайте предвид
Търговците на маратонки обикновено пускат нови модели всяка година, така че може да не намерите дългосрочен модел в магазина, въпреки че може да бъде на разположение онлайн. По-важното е, казва болницата за специална хирургия в Ню Йорк, "Кракът на всеки има различна форма". Подметките на маратонката са изработени върху макари, които създават прави, извити или полу-извити форми на подметки. Това е важен фактор, който трябва да имате предвид при закупуването на най-добрите обувки за ходене за вашите крака. Изкривяването на подметката "трябва да съответства на формата на крака ви, независимо дали имате висока, средна или ниска арка." Вие също така искате да опитате на маратонки в края на деня, когато кракът ви е леко подут, подобен на това, когато упражнявате. Намерете ширината на палеца между най-дългия пръст и кутията за обувки.
