Векове наред хората са използвали лечебните сили на растението Camellia sinensis, за да направят зелен чай. Зеленият чай се предлага като традиционна напитка или като екстракт в капсула. За разлика от черен или oolong чай, който идва от камелия sinensis, зелен чай не е ферментирал. Попиването на чаени листа сурови запазва антиоксидантите вътре, известни като полифеноли. Ефикасността на зеления чай се променя според състоянието. Въпреки, че настинката не винаги включва треска и обратно, често се причинява треска от вирус. Свойствата на зеления чай могат да успокоят и двете страдания. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да вземете някаква добавка или билка, като зелен чай.
Catechins
Листата на зеления чай съдържат шест типа антиоксиданти, известни като катехини. Стъблото, листните вени и пъпките на растението Camellia sinensis съдържат различен тип катехин. Зеленият чай е богат на антиоксиданти, защото съдържа листа, стъблото и пъпката на растението. Тази разнообразна концентрация на антиоксиданти в една напитка или капсула прави зеления чай ефективен антивирусен агент.
Антивирусно действие
Вирусите се разпространяват чрез заразяване на здрави клетки в тялото ви. С укрепването на вируса тялото ви се опитва да изгори инфекцията, като развие треска. Антиоксидантите от зелен чай намаляват скоростта на инфекция на здравите клетки, което намалява симптомите, подобни на студено, и треска. Изследване от 2005 г. в "Антивирусни изследвания" установи, че всеки един от шестте антиоксиданти в зеления чай помага да се блокира различна фаза на инфекция сред здравите клетки, като по този начин се отслабва вирусът.
Дозиране и ефикасност
Поглъщането на зелен чай в капсули или друга форма два пъти дневно може да намали тежестта на настинката ви. Проучване от 2007 г. в "Журнал на Американския колеж по хранене" установи, че консумирането на два капсула екстракт от зелен чай всеки ден в продължение на три месеца намалява продължителността на студения и грипния вирус с два дни в сравнение с тези, които не приемат зелен чай , Вирусът отслабва антиоксидантите, които позволяват на вашата имунна система да се бори с болестта и да възстанови вашето здраве.
Медицински взаимодействия
Поради своята сила, приемането на зелен чай не е подходящо с определени лекарства, като анти-съсирващи средства и противозачатъчни хапчета. Зеленият чай е естествено кофеинизиран, с 8 унции, съдържащи между 25 и 40 милиграма кофеин. Не приемайте зелен чай, ако лекарството, върху което се намирате, взаимодейства с кофеина. Обърнете се към Вашия лекар или фармацевт за информация относно лекарствените взаимодействия.
