Планът за отслабване 2-дневен ЛА от ЛА се използва през първите два дни от диетата, за да започнете да отслабвате. LAWeightLoss.com казва, че можете да използвате двудневния план на всеки 14 дни за продължителността на вашата диета за отслабване, за да увеличите максимално резултатите си. Консултирайте се с Вашия лекар преди да започнете диета за отслабване или някаква друга програма за отслабване.
Ръководства за сок
Сокът се концентрира и трябва да се разреди, преди да го изпиете. Смесете една част от сока с една част вода, за да приготвите сока. Трябва да пиете 32 грама от подготвения сок всеки ден от диетата. Само приготвеният сок и храни в разрешения списък на храни са разрешени по време на двудневната диета.
Хранене на сок
Според MyPlate на SIMPLEASLIFE.COM, 4 унции от сока LA Losing Weight Take OFF съдържат 100 калории, 25 грама въглехидрати и 1 грам протеин. Всяка сервира 75 процента от препоръчителната ви дневна доза витамин В-6, витамин В-12, рибофлавин, ниацин, фолиева киселина, тиамин, витамин Е, витамин D и пантотенова киселина. Сокът съдържа 70% от вашата RDA на витамини А и С на порция.
Позволени храни
Съгласно "Изложените диети: Анализ на популярните диети на прищявка", разрешените храни в неограничени количества включват обезкостени пилешки гърди без кожа, слабо говеждо месо, скариди, раци, постно червени меса, риба тон, сьомга, тилапия, сирене, броколи, маруля, целина, краставици, карфиол, звънец, зеле, брюкселско зеле, горчица и оцет.
Една супена лъжица на ден от следните храни са разрешени: салата превръзка, майонеза, кетчуп, коктейл сос, тартар сос и сметана.
Посочва се
Здравословните, балансирани диети са ключът към успешното отслабване и дългосрочния успех, поддържайки здравословно телесно тегло. Двудневният план за стартиране на кик не е балансиран балансиран хранителен режим, тъй като не включва пресни плодове или цели зърна, а млечните продукти са изключително ограничени.
Въпреки че загубата на няколко килограма в течение на два дни може да бъде изкушаваща, важно е да запомните, че загубата на тегло вероятно ще бъде само временна, според телесната контролна информационна мрежа. Екстремни или прищявка диети може да звучи добре, но те често ограничават хранителни вещества и е трудно да се придържаме. След като спрете ограниченото хранене, теглото често се възстановява. Да живееш здравословен начин на живот е пътуване през целия живот без преки пътища.
