Кофеинът, един от най-популярните стимуланти в света, присъства в кафе, чай, шоколад, енергийни напитки и някои кола. Кофеинът стимулира централната нервна система и намалява умората чрез намеса в химикала в тялото, който насърчава сънливостта. Докато в умереност кофеинът е безвреден, твърде много може да ви накара да се почувствате тревожно и раздразнително. Изпиването на четири кафеени напитки на ден - или повече от 500 до 600 милиграма кофеин - може да предизвика разстроен стомах, киселини, възпаление на стомашната лигавица и коремна болка. Как да третирате симптомите зависи от това как кофеинът ви влияе и колко консумирате. Една чаша кафе съдържа между 100 и 200 милиграма кофеин, в зависимост от вида кафе.
Етап 1
Не яжте нищо. Докато симптомите ви се разсеят - което след около час ще се въздържат от закуска и пропускане на хранене. Добрата новина е, че вероятно няма да имате апетит.
Стъпка 2
Пийте четири до шест чаши вода през целия ден. Кофеинът е кисела напитка, която може да предизвика гастрит, според Медицинския център на университета в Мериленд, UMMC. Промиването на системата с вода може да помогне за намаляване на дискомфорта и други симптоми.
Стъпка 3
Опитайте без рецепта лекарства, които неутрализират стомашните киселини. Потърсете съвет от Вашия лекар, с който най-вероятно ще ви помогне. Най-често съобщаваният симптом от консумацията на кофеин е кашлицата, според прегледа на литературата за кафето и стомашно-чревната функция през 1999 г. в "Скандинавския вестник на гастроентерологията". Изследователите от катедрата по гастроентерология в университетската болница Утрехт в Холандия, предполагат, че Pepcid AC, Zantac и Tagamet HB могат да лекуват киселини, без да причинят киселинно връщане - състояние, което причинява стомаха да произвежда повече киселина.
Стъпка 4
Дъвчете върху таблетка от билков мента или джинджифил два или три пъти на ден или час преди да пиете кофеин, за да успокоите изпарението от пептична язва. Пиенето на големи количества кофеин може да предизвика възпаление на лигавицата на стомаха или да раздразни съществуващото състояние. UMMC насърчава използването на тези билкови лекарства за стомашно-чревно възпаление.
Нещата, от които се нуждаете
- вода
- Необработен неутрализатор на киселини
- Билкови ликьорни или мента таблетки
Съвети
- Избягвайте стомашните проблеми като пиете безкофеинови напитки или ограничавате приема на кофеин до два кафета, енергийни напитки или кола на ден. Консумирането на повече от четири кофеин напитки дневно може да причини разстроен стомах. В миналото лекарите предполагали да се яде безвкусна диета за лечение на гастрит и язви, два стомашни проблема, свързани с приема на кофеин. Днес специалистите знаят, че нездравите храни няма да помогнат нито да навредят, според Медицинския център на университета в Мериленд. Симптомите, характерни за пиенето на твърде много кофеин - коремна болка, чувство на пълнота, гадене, гадене, повръщане и диария - ще се разсеят сами, според Кливландската клиника. Четенето на етикети за енергийни напитки може да ви спести много болка и страдание. След като се оплакваше от болки в корема в продължение на два месеца, тийнейджър в Лос Анджелис бе диагностициран с тежко възпаление, чревно кръвотечение и улцерации, които пиеха няколко енергийно кофеинови енергийни напитки дневно. Инструкциите за продукта предполагат, че консумират само една доза на ден, която съдържа 250 mg кофеин.
Предупреждения
- Антиацидите не са ефективни при общи стомашни болки и тези, свързани с приема на кофеин. Те дори могат да повишат киселините в стомаха ви, влошават симптомите ви, според Роналд Хофман, президент на Американския колеж за напредък в медицината. Ако симптомите Ви продължават повече от един ден, трябва да се обадите на Вашия лекар. Ако се влошат, може да се наложи да отидете в спешното отделение, особено ако повърнете кръв, започнете да губите тегло, да нямате апетит, да имате кариес или кървави изпражнения или силна болка в горната дясна корема.
