За много хора гръдната коса расте естествено и се възприема като знак за мъжественост. За други, гръдната коса може спорадично да се развива на място и да се забави бавно. Има голямо разнообразие от начини, по които можете да стимулирате по-бързо и по-здравословен растеж на гърдите. Някои от тези начини са доказани чрез научни изследвания, докато други са твърдо вярвани от някои и отхвърлени като стари съпруги разкази от други. Следвайки чрез всеки жизнеспособен метод ще даде на гърдите си косата възможно най-добрия шанс да растат с бързи темпове.
Етап 1
Намалете нивото на стрес. Проучване от 2002 г., проведено в Хумболтския университет в Берлин от д-р Петра Клара Арк и седем други учени, установи, че повишените нива на стрес инхибират растежа на косата чрез насърчаване на преждевременното развитие на Catagen. Проучете сегашното си ниво на стрес и бъда честен със себе си за това колко стреса е поставен върху рамената ви на ден за ден. Вземете някои упражнения по йога или упражнявайте ежедневно, за да намалите стреса и да излезете от всякакво натрупана енергия.
Стъпка 2
Масажирайте гърдите си ежедневно. Масажирането на кожата спомага за стимулирането на кръвообращението и често се използва за хора, които изпитват косопад на главата си. Започнете, като загреете малка купа с масло и след това я разтрийте на гърдите си. След като покриете цялото си гърдно пространство, продължете да го разтривайте с кръгово движение с върха на пръстите си. Продължете да триете кожата си в продължение на 10 до 15 минути. Можете също така да се възползвате от тази възможност, за да си направите масаж на шията или скалпа, който може да бъде доста релаксиращ и да помогне за намаляване на стреса.
Стъпка 3
Увеличете приема на витамини. Според световноизвестния експерт по витамини д-р Джордж Обикоя, вашият прием на витамини оказва голямо влияние върху здравословното и бързото развитие на гърдите. Всъщност, лошата диета без хранителни вещества може да забави или дори да спре растежа на косата изцяло. Витамин В, бета-каротин, витамин С и ленено масло допринасят за нормалния растеж на косата. Всички тези витамини могат да бъдат намерени в храната в местния магазин за хранителни стоки или във витаминните добавки в магазин за природни храни.
Нещата, от които се нуждаете
- Масажни масла
- Витамини
Съвети
- Направете контролен лист, който има ежедневно квадратче за отметка до всяка стъпка, която потенциално може да ви помогне да ускорите растежа на гърдите. По този начин можете да проследявате какви методи сте правили всеки ден и дори да измервате резултатите въз основа на това, което сте направили в миналото.
Предупреждения
- Много масажиращи масла могат да се затоплят значително по-бързо от другите, особено тези, които са относително тънки по отношение на текстурата. Винаги проверявайте колко горещо е маслото, преди да го триете на гърдите си. В противен случай бихте могли да приключите с изгаряне достатъчно лошо, за да посетите доктора.
