Билковите чайове са естествени средства, които се правят чрез накисване на части от корена, растението или цветята на билката във вряща вода. Много билки са сравнително доброкачествени, когато се приемат в умерена консумация и могат безопасно да се комбинират с други билки, които имат подобен ефект, като например чай от лайка и мента. За най-добри резултати преместете чайките си така, че да следвате препоръчителната доза от всяка отделна билка и говорете с лекаря си, ако приемате лекарства, включително лекарства без рецепта или извънборсови лекарства.
Комбиниране и смесване на билки
Практикуващите по алтернативна медицина понякога препоръчват чаени смеси, които съдържат определена комбинация от билки. Въпреки че някои съставки могат да бъдат избрани за вкус или аромат, повечето билки се избират поради техните допълващи се ефекти върху тялото. Рецептата за чай от лайка-мента, осигурена от уебсайта на Herbal Gardens, включва комбиниране? чаша суха мента на? от сушени цветя от лайка, съчетаващи успокояващия ефект на двете билки в една смес. Практикуващите традиционна китайска медицина понякога могат да препоръчват чайове, които съдържат широка гама от билкови съставки.
Дозите
Една от основните опасения за пиенето на различни билкови чайове в един и същи ден е индивидуалната доза на всяка билка. Ако пиете билкова чаена смес, която съдържа еднакви части от ехинацея и корен от джинджифил, можете да консумирате препоръчителния дневен лимит от 2 г корен от ехинацея преди препоръчителните 4 г джинджифил. Винаги проучвайте дозата на всяка отделна билка, когато правите свой собствен чай или следвайте препоръчаната доза, отпечатана на етикета на продукта.
Усложнения
Вземете лекарства, отпускани без рецепта, преди да пиете различни билкови чайове в същия ден. Някои билки могат да повлияят или да противоречат на ефекта от различните лекарства, потенциално да влошат симптомите Ви или да причинят нестабилни реакции. MayoClinic.com съветва да не се консумират следните билки, докато се приемат лекарства за сърдечно-съдови заболявания: жълт кантарион, гинко, женшен, чесън, вино палмето, грозде, грозде, глог, йохимбе и донг чай.
Опасения за безопасността
Когато се съмнявате, избягвайте да пиете няколко вида билков чай, за да намалите риска от негативни симптоми. Говорете с лицензиран алтернативен лекар преди да вземете някаква билкова смес и винаги се консултирайте с вашия личен лекар, ако сте на лечение.
