Вашето дете може да иска мляко точно преди лягане, но това не означава, че той или тя се нуждаят от това. Според Американската асоциация по сън, или АСА, може би сте окуражили лош навик, ако капитализирате капризите на вашето малко дете. Когато вашето малко дете иска мляко преди лягане, това може да създаде връзка между хранене, пиене и сън.
Нощно разстройство на храненето
Според Детската болница в Синсинати, една от трите най-чести нарушения на съня при бебета и малки деца е нощно ядене или пиело заболяване. Това се случва, когато детето ви се храни често - чрез кърмене или хранене с бутилка - в количества, които далеч надхвърлят това, което детето ви всъщност се нуждае за добро хранене. След като детето ви достигне възраст от 5 до 6 месеца, храненето не трябва да се състои от повече от 8 унции течност през нощта.
Когато това е проблем
Вашето малко дете може да се храни прекомерно, когато не може или няма да заспи без да има нещо за пиене. Когато вашето дете съчетава мляко със сън, той може да се събуди в средата на нощта, чувствайки "гладен", въпреки че не се нуждае от допълнително хранене, казва АСК. Той вероятно няма да може да се събуди, след като се събуди, без да яде или да пие нещо първо.
Оценяване на проблема
Най-лесният начин да разберете дали вашето малко дете получава твърде много течен прием преди лягане е да проверите пелената му, казва ASA. Вероятно получава прекалено много мляко, ако памперса й е влажна всеки път, когато се събужда през нощта.
Тактика за скъсване
Когато детето ви пита за чаша мляко или вода преди лягане, той може да използва това като тактика за щанги, за да се измъкне от леглото. Според детската болница в Синсинати, ограничаването на граничните стойности обикновено е по-често при децата, които могат да общуват вербално, да ходят и да работят самостоятелно. Веднъж в леглото, детето ви може да ви каже, че трябва да отиде в банята или че иска още едно прегръдка или целувка - молба, която извежда детето ви от леглото. Може да възникнат викове и викове, когато не отговаряте на искането на детето.
План за сън
Важен елемент от плана ви да помогнете на детето ви да развие здравословни навици на съня включва насърчаване на яденето и пиенето в подходящи часове през деня. Ако проблемът с храненето през нощта изглежда е проблем, детската болница в Синсинати препоръчва да се установят конкретни моменти, когато вашето дете предлага храна, като намалява времето между храненията, докато вече не се появят през нощта. Когато вашето малко дете се събуди в средата на нощта и поиска нещо за ядене или пиене, го успокои устно, а след това му даде време да се отдръпне назад, за да спя сам. Ако вашето малко дете има проблеми със задаването на лимити, бъдете твърди и последователни в подхода си, вместо да отговаряте на исканията и исканията на детето си.
