Ледът не съдържа никакви магически свойства за отслабване, въпреки че тялото ви изгаря малко количество калории, когато го ядете. Единственият начин да отслабнете е да консумирате по-малко калории, отколкото изгаряте. Тласъкът от лед е твърде малък, за да направи значителна разлика в теглото си.
Ефектът на лед
Когато приемате студени храни или напитки, изразходвате енергия или изгаряте калории, за да ги затоплите до телесна температура. Ефектът обаче е много малък. Въпреки че не е ясно колко калории изгаряте на кубче лед, пиенето на ледено студена вода само изгаря няколко допълнителни калории на ден, според д-р Бет Кичин, президент на университета в Алабама в Бирмингам. Като се има предвид, че отнема 3,500-калориен дефицит, за да загуби 1 килограм, ледът е малко вероятно да направи много за вашата талия. Нещо повече, дъвченето на лед може да бъде вредно за здравето ви на устната кухина, да причини нараняване на венците и евентуално да счупи зъбите ви.
