Бентонитовата глина е компонент в детоксикационните диети, които се фокусират основно върху абсорбирането на токсини в тялото и почистването на дебелото черво, според д-р Джеймс Ф. Балч, автор на "Рецепта за природни лекарства". Страничен ефект от следването на глюко-детоксикираща диета могат да бъдат загуба на тегло, но липсват клинични проучвания, потвърждаващи безопасността на детоксикационните диети. Говорете с лекаря си, преди да използвате бентонитова глина като помощно средство за отслабване или преди да започнете диета за детоксикация.
Потенциално отслабване
"Яденето на глина насърчава загубата на тегло", твърди уебсайта Weight-Loss-Center.net. Сайтът обяснява, че консумирането на бентонитова глина преди хранене със сок или ябълково пюре ще ви напълни, докато глината набъбва в стомаха ви, намалявайки глада си, така че да ядете по-малко.
Дозировка и метод
Балч предполага да не се приемат повече от 1 ч.л. на бентонитна глина на ден за детоксикация, освен ако не сте под лекарско наблюдение. Тъй като бентонитната глина абсорбира течности в стомаха, Балч съветва да се пие 1 или 2 чаши вода с всяка чаена лъжичка, за да се предотврати запек и запушване на червата. Balch не предлага специфична доза за отслабване.
Странични ефекти
Останалите симптоми на стомашно-чревния тракт са основните нежелани реакции при приемането на бентонитова глина. Изследване от 2005 г., проведено в Отдела по екологична токсикология и Института по околна среда и човешко здраве в Тексаския технологичен университет, документира краткосрочната безопасност на марката с името на калциевата монтморилонитна глина, която е синоним на бентонит. Участниците взеха различни количества глина за две седмици. Забелязаните нежелани реакции включват коремна болка, подуване на корема, запек, диария и метеоризъм. Необходими са допълнителни тестове, за да се потвърдят резултатите и да се проверят дългосрочните странични ефекти.
Съображенията
MayoClinic.com съобщава, че повечето детоксикационни диети продължават някъде между седем и десет дни, но отбелязва, че доказателствата за успеха на диетите при отстраняване на токсините не са научно доказани. Използването на детоксикационна диета за отслабване не е най-здравословният начин да се хвърли няколко килограма. MayoClinic.com напомня на диетите, че най-здравословното хранене включва комбинация от постно протеини, цели зърна, плодове и зеленчуци. Говорете с Вашия лекар, за да определите дали приемането на бентонитова глина е безопасно за Вас.
