Ако обичате пикантната храна, сигурно сте добре наясно, че носът ви тича и очите ви се изпотят, когато го ядете. Всъщност, можете да ядете пикантна храна, когато вашите синуси са претоварени с надеждата да се намери известно облекчение. Някои пикантни храни могат да ви помогнат да изчистите запушен нос. Въпреки това, горещите храни не винаги имат желания ефект и всъщност могат да влошат синусовите проблеми. Ако имате постоянно затруднено дишане, най-добре е да забравите за яденето на пикантни храни и вместо това да се консултирате с лекар. Може да имате инфекция на синусите, която изисква антибиотик.
облага
Някои горещи и пикантни храни могат да облекчат задръстванията на синусите, тъй като те помагат да се поддържа тънката лигавица според "Какво може да не ви каже Вашият лекар за синузит" от Алън Р. Хирш. Поддържането на тънката лигавица също може да ви помогне да предотвратите инфекция на синусите, според услугата MedlinePlus на Националната медицинска библиотека на САЩ. MedlinePlus препоръчва да се пие много течност, като се използва овлажнител и физиологичен разтвор за назален спрей за тази цел.
Мукокинетични храни
Храни с мукокинетична или лигавична активност включват чили пипер, чесън, хрян, черен пипер и къри подправки. Други храни, които обикновено не се считат за пикантни, включват горчица, лук и мащерка.
доказателства
Чесънът има активна съставка, наречена n-алил тиосулфинат, която е краткотрайна деконгестантна активност, пише в "Болести на синусите" М. Ерик Гершуин и Гари Инкаудо. Капсаицинът в горещите чушки също се оказва ефективен в назалните спрейове, когато става дума за действително изчистване на вашите синуси, повечето пикантни храни като хрян се подкрепят от анекдотични, а не научни доказателства, според Гершуин и Инкаудо.
Съображенията
Пикантните храни не винаги помагат при проблеми със синусите. Всъщност те могат да влошат синузита, който е възпалението, което се получава, когато имате вирусна, бактериална или гъбична инфекция във вашите синуси, според "Алманах на храненето" от Джон Д. Киршман. Пикантните храни също могат да задействат или влошат вазомоторния ринит, състояние, което включва постоянно изтичане на нос, кихане и назална конгестия. Макар че прилича на алергии, това е неалергично състояние. Многобройни фактори могат да допринесат за вазомоторния ринит, включително дразнители във въздуха, промени в околната среда и хранителни фактори като алкохол или пикантна храна.
