"Outlander" е едно от онези редки шоута, които не се задържат, когато става въпрос за голотата на мъж, тъй като феновете на героя на Сам Хюан Джейми Фрейзър са добре наясно (и дълбоко одобрява).
Сам и неговата съвместна звезда, Caitriona Balfe, популяризират третия сезон на шоуто "Старз" и, според Хюан, поддържайки тази фина фигура на Highlander - и по-конкретно неговият скандален тон назад - сама по себе си е работа на пълно работно време.
"Подреждам тренировките си", казва 37-годишният Glamour. "Има нещо много физическо за Джейми, а той вероятно е по-голям, отколкото бих бил в реалния живот. Току-що открих лентата за плячка и може би ще намерите в чантата си. Наистина работи. "
6'3 "шотландецът твърди, че обича уискито си и" лошите шотландски храни ", но че той следва строго режисирана диета и фитнес план. Въпреки че изглежда, че няма никаква увереност, че прекарва голяма част от времето си на екрана "Хейгън признава, че не е преливащ от самочувствие" Всички актьори са несигурни - призна той с блясък ", а аз имам несигурността си, затова ходя на фитнес през цялото време.
Според интервю с Men's Fitness, "през цялото време" се равнява на два или три пъти на ден, когато Хюан е в режим "boot camp". Той каза на списанието, че той е бил само около 180 паунда, преди да започне тренировки за ролята и сега тежи някъде между 202 и 207, благодарение на треньор Джеймс Уайт в Roark Gym, фитнес център на CrossFit, където " и олимпийските асансьори и направи много работа по подготовката. "
Що се отнася до диетата си, когато е в сериозен тренировъчен режим, Хюан каза на Men's Fitness, че "яде всичко" - но колкото е възможно по-здравословно. Той консумира сладки картофи, пилешко и фъстъчено масло, за да изгради мускули, но когато се качи, той определено направи някои модификации, особено когато трябваше да отдели част от мускулната му маса за ролята.
"По време на снимките моето тегло варира малко, защото е доста трудно, когато сте на място, а доброто хранене може да бъде трудно да се намери", каза той. "Започнах да приемам добавки и започнах да ям протеинови барове, тъй като те лесно се носели. През последните няколко месеца отидох в "Палео", тъй като характерът ми Джейми е заловен и той е в затвора за кратко. Исках да се оправя малко повече и аз открих, че това помогна, макар че отначало беше доста трудно да се включи в този режим.
Но имаше едно нещо, което шотландецът не беше принуден да се въздържи напълно: алкохол. В неотдавнашно интервю, неговият треньор разкрива, че на актьора му е позволено пет чаши алкохол на седмица.
"Човекът обича питие и изглеждаше жестоко да го лиши напълно от неговата истинска любов", каза той. "Можеше да избере да пие пет уиски в една нощ или да има едно уиски всяка нощ в продължение на пет нощи. Въпросът е, че той не се чувстваше като напълно отрязан от нещата, които му харесва, и най-важното е, че той също имаше избор. Открих, че когато хората имат избор в рамките на строги граници, те реагират много по-добре, отколкото да им каже, че изобщо нямат избор.
Що се отнася до това, че е обективен, Хюан е напълно почитан и не малко по-малко обиден, че авторът на поредицата Диана Габалдън публично похвали своето "чудо".
"Бих казал това: Диана Габалдън има много добър вкус, а тя би разбрала един хубав задник, ако е видяла такава", каза той на Glamour, когато го пита за това. - Наистина се чувствам много щастлива, че ми даде титлата.
Ако, като Сам, искате да получите плячката си във форма, кликнете тук, тук и тук!
Какво мислиш?
Фен ли си на Сам Хюън? Използвали ли сте някога група за плячка? Какво мислите за диетата и тренировката? Кажете ни в секцията за коментари!
