Дали може да станете зависими от кофеина или не, е доста противоречива тема в медицинската област, като някои от противоречията произтичат от това как зависимостта е определена. Въпреки това, повечето експерти са съгласни, че отнемането на кофеин предизвиква симптоми, които могат да варират от леки до тежки. Ако мислите, че сте пристрастени към кофеина и искате да спрете, трябва да говорите с Вашия лекар за програми, предназначени да развалят зависимостта от кофеина.
главоболие
Най-честият симптом на отнемането на кофеин е главоболие, което често се развива в рамките на 12 до 24 часа след последното приемане на кофеин. Главоболието често се развива бавно и се усеща в главата. В някои случаи главоболието може да стане тежко и пулсиращо. Приблизително 50% от консумиращите кофеин потребители изпитват главоболие след спиране на приема на кофеин и честотата и тежестта на главоболието, причинени от отнемането на кофеин, може да варира значително от човек на човек.
сънливост
Друг общ симптом на отнемането на кофеин е прекомерната сънливост или сънливост, понякога водещи до чувство на умора, застой и летаргия. Отново, симптомите обикновено се появяват за първи път 12 до 24 часа след последния прием на кофеин и тежестта на симптомите може да варира значително от човек на човек.
Трудност Концентриране
Трудно концентриране или фокусиране е друг често съобщаван симптом на отнемане на кофеин. В крайни случаи някои хора съобщават, че стават напълно неспособни да работят или ходят на училище поради симптоми на отнемане на кофеин. Отново, тежестта на симптомите варира широко сред отделните индивиди. Някои хора също съобщават за намалена мотивация за работа. Раздразнителност, тревожност и депресия могат да се развият и като симптоми на отнемане на кофеин. Когнитивните и психомоторни резултати също могат да намалеят, както се измерва чрез специфични тестове.
Грипоподобни симптоми
Някои хора могат да получат грипоподобни симптоми, причинени от отнемането на кофеин, включително гадене, повръщане, мускулни болки и болки в ръцете и краката. Хората също могат да изпитат горещи и студени магии и общо усещане за болест. Пиковата интензивност на симптомите на отнемане на кофеин често се съобщава, че се случва 20 до 48 часа след последния прием на кофеин и симптомите могат да продължат два дни до една седмица или повече.
