Заедно с набръчканите дрехи и струйния лаг, сухият нос е очакван страничен ефект от пътуването с самолет. Но сухият нос, причинен от ниските нива на влажност в самолета, е нещо повече от неудобство, според Американската академия по олтариалогия; назалната сухота повишава риска от бране на микроби от вашите колеги. За щастие, има лесни начини да добавите влага към носа, докато сте във въздуха, за да предотвратите раздразнение и други усложнения.
Етап 1
Говорете с Вашия лекар или фармацевт преди полета, за да определите дали някое от вашите медикаменти може да допринесе за сухота в носа. Може да сте в състояние да намалите дозата си или да преминете към подобно лекарство, поне временно. Не променяйте лекарствата без надзор от лекар.
Стъпка 2
Спирайте алкохол и кафе, докато чакате полета си. Алкохолът и кафето влошават дехидратацията, като действат като диуретици, което на свой ред увеличава сухота в носа. Изберете вода или сок, ако вземете хапка, за да ядете преди да се качите на борда или се нуждаете от нещо за пиене, докато убивате време преди заминаването.
Стъпка 3
Пийте вода преди, по време и след полета, за да предотвратите дехидратация. Ако тялото ви е на ниско ниво на течности, кожата и слузните мембрани ще изсъхнат, което ще доведе до сухота в носа. Ще трябва да пиете повече вода, отколкото обикновено, за да противодействате на ниската влажност в самолета.
Стъпка 4
Опитайте спрей за нос, за да овлажнете вътрешността на носа и да се чувствате по-комфортно. Просто се уверете, че избирате солеви продукти, които не съдържат излишни химикали и опаковат затворена бутилка, която е достатъчно малка, за да получите сигурност.
Стъпка 5
Носете кърпа в чантата си, в случай че почувствате сухота и дискомфорт на полета. Почиствайте кърпата с много топла или гореща вода, сгънете я и я поставете върху носа си. Кърпата ще действа като овлажнител, докато вдишвате през носа си, а топлата влага ще успокоява всяка възпалена и суха кожа около носа ви.
Нещата, от които се нуждаете
- Спрей за нос със сол
- кърпа
