Лекарите считат фибромиалгията за разстройство или синдром, а не за заболяване, защото включва събиране на признаци и симптоми, които се появяват без някаква конкретна причина. Фибромиалгията оказва влияние върху начина, по който мозъкът обработва сигнали за болка, което усилва болезнените усещания и причинява широка болка и нежност на ставите. Точната причина за фибромиалгия остава неизвестна, но поради това, че тя включва ненормални нервни сигнали, някои предполагат ролята, която магнезиевият дефицит играе в разстройството.
Ролята на магнезий
Магнезият поддържа нормалната функция на почти всеки орган в тялото, особено сърцето и бъбреците. Магнезият също играе жизненоважна роля при пренасянето на електрически импулси от нервите до мускулите. Институтът "Линус Паулинг" съобщава, че приблизително 27% от магнезия в тялото ви се появява в мускулните клетки. Нервните импулси стимулират мускулните клетки, причинявайки вътрешната структура на клетката, известна като саркоплазмения ретикулум, за освобождаване на калциевите йони. Това действие задейства мускулната клетка да се свие. Магнезиевите йони, намиращи се в течната част на клетката, след това произвеждат електрически заряд, който задвижва калций обратно в тази вътрешна структура, което позволява на мускулната клетка да се отпусне. Магнезиевият дефицит може да наруши този процес и да попречи на нормалната нервна проводимост и свиване на мускулите.
Симптомите на магнезиев дефицит
Ранните признаци на магнезиев дефицит включват загуба на апетит, гадене, повръщане и поведенчески промени. Магнезиев дефицит може също така да намали нивото на други важни минерали в тялото, включително калций и калий. Нарушенията в нивото на тези минерали оказват влияние върху способността на нервната система да работи правилно. Тъй като магнезиевият дефицит продължава, той може да причини допълнителни симптоми, като възбуда, безпокойство, синдром на неспокойните крака, нарушения на сърдечния ритъм, ниско кръвно налягане, мускулни спазми, слабост и гърчове. Поради връзката между нивото на магнезия, нервната проводимост и мускулната функция, магнезият може да играе роля във фибромиалгията.
Симптомите на фибромиалгия
Ефектът на фибромиалгията върху ставите и мускулите предизвиква широк спектър от симптоми. Най-забележимият симптом е наличието на хронична болка, която се чувства като тъпа болка. Болката може да се усети навсякъде в тялото, като задната част на главата, зад коленете, по страните на бедрата и в горната част на раменете. Хроничната болка причинява смущения в съня, които водят до умора, състояние на умора, което не успява да се реши с почивка. Пациентите с фибромиалгия често страдат от хронични главоболия, депресия, тревожност и синдром на раздразнените черва. Изследване, публикувано през 1997 г. в списание "Magnesium Research", съобщава, че почти половината от пациентите в проучването с фибромиалгия, хронична умора или спазмофилия също страдат от магнезиев дефицит.
Препоръчителен прием
Малко проучване на пациенти с фибромиалгия е установено, че приемането на комбинация от магнезий и ябълчна киселина за двумесечен период може да спомогне за подобряване на болката и нежността, причинена от фибромиалгия, според Медицинския център на Университета в Мериленд. Въпреки че трябва да се извършат повече проучвания, за да се дадат убедителни доказателства за употребата на магнезий за лечение на фибромиалгия, като се уверите, че отговаряте на дневния препоръчителен прием на магнезий, може да предотвратите появата на състояния, които засягат нервите и мускулите. Институтът по медицина определя дневния препоръчителен прием на магнезий при 400 mg за мъже на възраст от 19 до 30 години, 420 mg за мъже на 31 и повече години, 310 mg за жени на възраст от 19 до 30 години и 320 mg за жени на 31 и повече години.
