Много хора се шегуват за газова болка и нейните обичайни резултати, но когато болката в газа става тежка, няма какво да се смеем. Понякога газова болка може да бъде достатъчно тежка, за да се допусне грешка за сърдечно заболяване или проблем с гърба. Газовата болка може да се дължи на редица различни източници, включително хранителни алергии, храни с високо съдържание на фибри, преглъщане на твърде много въздух, стрес или състояния като синдром на раздразнените черва или колит. Лечението за продължителна газова болка може да включва лекарства за болки, силни антиациди и дори хирургия. Вътрешните средства за защита са на разположение за газова болка, дори когато тя е по-тежка. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате повтаряща се газова болка, която пречи на ежедневието ви.
Крака на гърдите
За да се опитате незабавно да премахнете тежката газова болка, легнете на гърба си и издърпайте коленете си до гърдите си. Този ход често ще изгони газ и ще ви предложи известно облекчение. Продължавайте да се опитвате, ако тя не работи веднага.
чайове
Пиенето на успокояващ чай понякога ще помогне да отнеме газа. Чайове като мента, лайка, джинджифил и копър могат да успокоят храносмилателния тракт и да облекчат дискомфорта ви. Ментолът съдържа ментол, който може да има антиспазматичен ефект върху храносмилателния тракт, казва Instah.com.
Пийте течности
Поемането на течности е един от начините за облекчаване на болката при газа, предлага здравната система на Университета в Мичиган. Придържайте се към водата и избягвайте да използвате алкохол или газирани напитки, ако изпитвате газова болка.
Успокойте си ума
Ако изпитвате безпокойство в резултат на газова болка, може да доведете до поглъщане на въздух, което може да го влоши. Тревогата ви предпазва от дишането по такъв начин, че да контролирате болката си. Практикувайте техниката на дишане от 7 септември, когато удари силни газови болки. Вдишвайте седем пъти през носа си, а след това изкарайте 11 броя през устата си. Продължете да дишате така, докато не бъдете спокойни или болката ви ще се разсее.
Предотвратяване
Най-добрият начин да се справите с тежката газова болка е да предотвратите това да се случи на първо място. Избягвайте всички известни тригери, които имате като млечни продукти или пържени храни, и се въздържайте от пиене и пушене. Говорете с Вашия лекар, за да опитате диета за отстраняване, за да установите проблемни храни, ако не сте сигурни какво причинява болката от газа.
