Симптомите на замайване и умора по време на настинка са почти толкова разпространени, колкото и самия студ. Докато някои страдащи от студ могат да изпитват повече кашлица и други болки в синусите, изглежда, че усещането, че умората и лекостта са постоянни особености до известна степен. И двата симптома обикновено са преходни и се разсейват след няколко дни. Количеството на почивката и течността, които получавате, когато сте болни от настинка, често е важна детерминанта за това колко уморени и леки, ще почувствате.
Светлината по време на студено
MedlinePlus, служба на Националните здравни институти, обяснява, че чувствата на замаяност обикновено са знак, че мозъкът не получава достатъчно кръв. Много състояния могат да причинят това, включително треска и инфекция, които са типични за обикновена настинка. Тъй като защитните сили на тялото се отклоняват за борба с болестта, няколко процеси, включително треска, ниско кръвно налягане и дехидратация, могат да предизвикат чувство за слабост. Американската асоциация на сърцето посочва, че дори леката дехидратация може да доведе до спад на кръвното налягане. Страничният ефект на някои студени лекарства често включва замаяност или замаяност.
Умора по време на студено
За съжаление усещането за умора или замаяност често е основна особеност на болката от студ. Имунният отговор на организма изисква енергия, а процесът на борба с инфекцията може да остави човека да се чувства изтощен. Смущенията от сън, дължащи се на кашлица и други респираторни симптоми, могат да предизвикат умора. Дехидратацията може да има подобен ефект. Да отидеш на работа, докато си болен от студ, може значително да увеличи умората и да накара човек да се чувства като "бягащ на празен".
Какво може да помогне
Две много ефективни средства за облекчаване на умората и замаяността, предизвикани от студа, са допълнителна почивка и хидратация. Може да е трудно за заетите възрастни да забавят и да отделят време за самоподдържане, но това може да изплати дивиденти по-рано, когато целта е да бъдете добре и напълно ангажирани всеки ден. Отнемайки ден или два, за да заспите, хидратацията и ремонта са идеален отговор. Също така, проверете внимателно лекарствената информация внимателно и внимавайте внимателно относно страничните ефекти на замайването. Важно е да се изкачвате бавно от седнало или легнало положение, за да избегнете внезапната промяна в кръвното налягане, която често предшества чувството на светлина. Най-накрая, пиене най-малко осем до 10 8-унция. чаши течност всеки ден помага да се осигури адекватна хидратация.
