Плодът от нар е с произход от Персия и сега се култивира по целия свят, включително и в Съединените щати. Плодовете и семената могат да се консумират сурови или да се добавят към десертни ястия и салати. Сокът от нар е богат на антиоксиданти, особено на витамин С. Въпреки че не се счита за диуретик, който може да изтегли излишната течност от тъканите ви, сокът от нар може да помогне за намаляване на задържането на течности по естествен път. Задържането на течности, известен също като оток, може да бъде причинено от сърдечни проблеми, прекомерна консумация на сол или нарушено функциониране на бъбреците. Говорете с Вашия лекар, ако имате задръжка на течности.
Задържане на вода
Когато тялото ви задържа вода в тъканите си, то прави това да разрежда вещество в кръвта като натрий или може да намали работата, извършена от сърцето и бъбреците. Независимо от причината, задържането на водата може да се окаже неудобно, особено защото има тенденция да повлияе на краката, краката или ръцете. Отокът може да бъде идентифициран, като се натисне надолу върху подута област леко, но здраво. Ако областта стане бяла, има значително съпротивление или запазва отпечатъка ви по-дълго от нормалното, вероятно сте запазили течности. Това състояние може да възникне и когато сте бременна или точно преди менструалния цикъл.
Диуретиците
Ако изпитвате задържане на вода поради медицинско състояние, Вашият лекар може да предпише диуретични лекарства. Клиниката на Майо обяснява, че тези медикаменти насърчават движението на течности и натрий от тъканите ви и извън тялото ви. Диуретиците работят чрез повишаване способността на бъбреците да филтрират и отделят течности. Другите употреби на диуретици включват лечение на растежа на косми от мъжки модел при жени и бъбречни камъни. Има три основни типа диуретик, всеки стимулиращ различна област на бъбрека. Някои хора могат да бъдат предписвани повече от един диуретик наведнъж, или може да се наложи да приемат други лекарства, за да управляват състоянието си.
Натрупване на сок от нар
Въпреки че сокът от нар има антиоксидантни свойства, които могат да помогнат за лечение на сърдечно-съдови заболявания, той изглежда няма диуретични свойства. Диетологът Катрин Зератски от клиниката "Майо" обаче отбелязва, че всеки сок може да има диуретични свойства, ако се консумира в достатъчно големи количества, за да насърчи уринирането. Това може да помогне на тялото ви да се отърве от излишните течности, без да рискува дехидратация, което може да доведе до допълнително задържане на вода. Други плодове и зеленчуци и техните сокове, обяснява Zeratsky, могат да имат подобен ефект благодарение на тяхното високо съдържание на вода.
Съображенията
Ако задържате вода, виждате лекаря си като първа стъпка, за да определите основната причина. Освен това, ако Вашият лекар предписва диуретични лекарства, може да бъдете насърчени да пиете повече течности или да ограничите течности в зависимост от Вашето състояние. Задържането на течности, причинено от излишната консумация на натрий, бременността или ПМС, може да се облекчи чрез напитка на нар сок или други течности като вода. Сокът от нар е също източник на допълнителни калории и естествени захари, така че ако се опитвате да отслабнете или имате диабет, консултирайте се с Вашия лекар, преди да използвате този сок.
