Подобно на други форми на аеробни упражнения, велосипедното пътуване осигурява много ползи за здравето. За съжаление вашето велосипедно седалче може да причини болка и дискомфорт, което може да доведе до увреждане на нервите. Два фактора, които значително влияят върху риска от развитие на нараняване на нервите, включват вида на велосипедната седалка, която използвате и времето, през което прекарвате велосипеда си.
Велосипедни седалки
Известни още като седалки за велосипеди, седалките за велосипеди осигуряват поддръжка и баланс за торса по време на седящите състезания. Традиционните седалки за велосипеди имат носове, тясната издатина на седалката, която се простира към предната част на мотора. Тази малка част на носа може да поддържа 25% от теглото ви.
Увреждане на нервите
Ездата за дълги периоди може да компресира нервите и кръвоносните съдове, които преминават през слабините ви, което води до намаляване на кръвоснабдяването на гениталиите и загуба на усещане. DermNet NZ предупреждава, че повтарящите се механични наранявания, причинени от продължително седене на велосипедни седалки, могат да причинят синдром на запушване на пурпурен нерв, наречен също синдром на Alcock.
Симптоми
Компресирането на подуен нерв може да причини хронична болка в областта на слабините, включително перианалните, перинеалните и гениталните области. Това може да е изгаряща болка и може да включва усещания, които наподобяват електрически шок. При нервни увреждания, вие също може да почувствате дълбока болка в болката, особено в отговор на физически стимули. Други симптоми могат да включват затруднения при започване на уриниране, често уриниране, болезнени движения на червата, сексуална дисфункция и скованост на пениса и импотентност при мъжете.
Предотвратяване
Прекалените наранявания, като компресиране на нервите, могат да се появят при конкурентни велосипедисти и хора, които редовно карат велосипеди. Американската академия на семейните лекари препоръчва да нагласите седалката на велосипеда до максимална височина, която ви предпазва от люлеене напред и назад през седлото, докато карате. Това трябва да позволи между 25 и 30 градуса на огъване на коляното на разширения крак, когато педалът е в най-ниското си положение. Центровете за контрол и профилактика на заболяванията препоръчват използването на седло за велосипеди без носа или без нос, за да се предотврати увреждането на нервите.
лечение
Лечението за увреждане на нервите при колоездене зависи от специфичното ви състояние и степента на увреждане. Вашият лекар може да Ви предпише антидепресанти, антиконвулсанти или нервни стабилизатори, за да облекчите невропатичната си болка. Нервните блокове и стероидните инжекции могат да помогнат за намаляване на болката и намаляване на подуването. Вашият лекар може да предложи хирургична декомпресия, ако други мерки не осигуряват облекчение.
