След раждането на детето и края на периода на хранене, един от основните проблеми, с които се сблъсква една жена, е възстановяването на формата на гърдата. Всеки иска да бъде "както преди раждането", но не всеки знае, че гърдите могат да изглеждат дори по-добре, отколкото преди бременността.
Съвременната козметика и естетична медицина предлагат разнообразни средства за поддържане на гърдите в добра форма. Разбира се, грижата за гърдите с козметика, носенето на удобно бельо, профилактичните прегледи при бозайниците трябва да бъдат част от общата хигиена по всяко време на живота на жената. Но след раждането и кърменето млечните жлези се нуждаят от специално внимание, грижи и набор от възстановителни процедури.
Кога женската гърда изпълнява основната си функция? Не, не, когато завладява очите на мъжете, вдъхновява артисти и поети да пеят женска красота, дизайнери на бельо и модни дизайнери - да създават уникални дрехи, които подчертават естествената красота на женското тяло. Гъркът напълно изпълнява целта си по време на храненето на детето, тоест, точно когато самата жена се грижи най-малко за нейната форма.
Какво се случва с гърдата по време на бременност?
Докато чакате бебе хормоналните промени в организма, от първото тримесечие на гърдата започва да расте силен и сякаш "запълни": има промени в гърдата, така че гърдата е подготвен за хранене на бебето. Всички 9 месеца тялото се подготвя гърдите на жената, за да изпълни своята естествена мисия. Периодът на лактация е апотеозата на този препарат.
Благодарение на едни и същи хормоналните промени и увеличаване на жлезистата тъкан, гърдата става буйна, кръгли, фирма. Не е случайно, по време на бременността, много жени забелязват увеличаване на бюста: сигурни "втори" размер може лесно да се превърне в "трета плюс".
Още по време на кърменето гърдата започва да намалява малко по размер. Забележете, това не е всичко, тъй като млечните жлези са постоянно пълни с мляко и се подуват. Въпреки това, след изпомпване, може да забележите, че гърдите ви значително намаляват и стават по-меки.
След лактацията, женският бюст отново трябва да се превърне в гордостта на господарката и предмет на възхищението на мъжете. И тук проблемите започват. Жената забелязва, че гърдата бързо губи форма.Еластичността изчезва, млечната жлеза става мека, гъвкава. Ако първоначално бюстът беше от втори или трети размер, тогава тези промени не са толкова ужасни. Ако обаче момичето имаше първия размер преди раждането, след кърменето гърдата може да изглежда дори по-малка. Някои момичета се оплакват, че бюстът им се превръща в "парцал".
Приблизително 70% от жените отбелязват, че гърдата вече не е еластична.
Други 34% от анкетираните казват, че бюстът е станал твърде мек.
12% от респондентите смятат, че гърдите стават по-тежки и плавни.
5% забелязват появата на стрии близо до зърната.
Трябва да кажа, че някои жени трябва да избягват проблема с възстановяването на формата на гърдите след бременност и хранене: гърдите не се провиват, не се простират. Това се случва, ако процесът на кърмене не продължи дълго поради някаква причина или ако жената има силни гръбначни мускули, поддържащи бюста в добра форма.
Има случаи, когато след лактацията бюстът намалява толкова много, че става по-малък по размер, отколкото преди бременността.
Обаче най-често млечната жлеза запазва своя размер, но губи еластичност и "пада" под желаното ниво, поради което има дори много офанзивно сравнение на увисналите гърди с "шпаньолните уши".От научна гледна точка това се нарича птоза на гърдата.
Различни етапи на птозата на гърдата. Кликнете върху изображението, за да го увеличите.
Причини за провисване на гърдите
След периода на хранене вътрешните млечни жлези се връщат в оригиналната форма, тяхната рецесия. Пространството, което преди това заемаха, "обрасли" съединителната и мастната тъкан.
Промените засягат зърната: след лактацията кожата на зърното може да промени цвета си, да стане по-суха. Понякога повърхността на зърната и ареолата става груба, стрии могат да се движат върху тях.
Какви са основните причини за промените в гърдите?
1. Наследство.
Основните причини включват наследствени фактори. Ако една жена по природа има голям бюст, това увеличава шансовете за промяна на формата след раждането. Големият гръден кош е по-тежък, гравитационните сили са по-мощни. В допълнение, анатомично женските гърди са подредени така, че в тях няма мускули.
2. Неправилно положение на бебето при хранене.
Детето трябва да хване цялата ареола с устните си, докато долната му устна е леко "обърната" навън. При улавяне на зърното трябва да се образува вакуум, който да позволи на бебето да пие мляко, без да нарани гърдите на майката.
Ако детето не може да улови гърдата или - отнема само зърното, то не може да пие мляко.Понякога детето ухапва зърната или - притиска гръдния кош и прави дъвкателни движения. Това причинява болка на майката и причинява травма на гръдния кош, създава опасност от инфекция в микротравките на зърната и ареолата и също така не оказва влияние върху неговата форма по никакъв начин.
Това води до появата на стрии в областта на ареолата и изсъхването на кожата.
3. Неправилен израз.
Понякога жените се нараняват, преливат се прекалено интензивно. През първите седмици след раждането, майката все още има лактация, млякото може да излезе в излишък. За да се регулира производството на мляко, жената трябва да се отдели. Не забравяйте обаче, че трябва да направите това внимателно, без да травмирате кожата на гърдите и вътрешните млечни жлези.
Започнете с лек масаж на гръдния кош от областта на подмишниците към зърната. Не натискайте върху кожата, а просто я дръпнете леко. Препоръчваме да нанесете овлажнител върху гърдите и едва след това започнете да масажирате, тъй като това ще помогне на кожата да запази структурата си и да не се простира.
Когато смятате, че млякото е стигнало до гърдите, използвайте гърди помпа: тази машина ще ви позволи да се отървете от прекомерното мляко, без да навредите на млечната жлеза.
Грижи за гърдите по време и след кърменето
Ако перифразираме една поговорка: "Грижете се за честта на своята младост", например, че младостта му трябва да бъде защитен и гърдите. По време на бременност и кърмене е необходимо да се грижи за бюста със специален козметичен парфюм без мирис и хипоалергенни. Много от тях се продават, няма да се занимаваме с това подробно. Нека да отбележим, че всяка майка може да избере точно крем, лосион или емулсия, която ще й приляга. Грижа за гърдите трябва да бъде редовно, това ще ви помогне да защитите кожата си от стрии, дразнене и сухота.
Всяка сутрин се прилага върху гърдите тоалетно мляко и премахнете остатъците от своя без алкохол тоник. Не забравяйте да носите мека носеща сутиен по време на хранене и удобна сутиен с чаши след лактацията.
През нощта, да се носят мека нощ сутиен, който ще поддържа гърдите си през нощта, го предпазите от преразтягане, ако сте със съня, например, от страната.
Как да затегнете гърдите у дома?
Съветите, как да се възстанови формата на гърдите, наистина много. Само жени, които са свикнали да се грижат за кожата и да следват неговото състояние, могат да ви помогнат. Ние изброяваме някои от тях.Така че, за домашни грижи са подходящи:
- Контрастен душ за укрепване на съединителната тъкан.
- Внимателен ръчен масаж.
- Триене с кубчета лед. Контрастът на температурите засяга добре кожата.
- Гимнастика с различни набори от упражнения за укрепване на мускулите на гръдния кош.
- Кремове и маски от естествени плодове и зеленчуци, овлажняващ мед и хранителни маски от кефир.
Упражненията трябва да се извършват там, където са включени гръдните мускули. Въпреки че мускулатурата в женските млечни жлези не е, силните мускули, които държат гърдите, помагат да се запази формата и да се спести бюста от очевидни възрастови промени.
Най-известното упражнение: огънете ръцете си в лактите, задръжте ги на рамото, съединявайте ръцете. Натиснете дланта на ръката си за няколко секунди, след което го освободете. В този случай гърбът трябва да е прав. Също така, в дланите на ръцете си можете да компресирате еластичната топка, което ще даде допълнителен стрес върху горните мускули на гърба и бицепсите.
Също така, силните тренировки с гири със смесване и разреждане на ръцете са много ефективни. Такива упражнения могат да се извършват в изправено, легнало положение, а също така - облегна се на топката.
Гъвкаво решение предлага фирмата, която произвежда лепила (стикери) за повдигане на гърдите, наричани още "невидима сутиен". Разбира се, в този случай няма никакво възстановяване.Стикерите изпълняват чисто естетическа функция. Просто казано, те вдигат гърдите си за няколко часа. Тези стикери за цвят на кожата ще запазят ситуацията, когато искате да изглеждате добре в бански костюм на плажа или искате да носите много отворена рокля с голямо деколте, което не позволява да се носи обикновен сутиен.
Кремове и маски са необходими, за да подхранват кожата и да възстановят нейния тон. Те не засягат гърдите отвътре, но те помагат да се навлажни дълбоките слоеве на епидермиса. Силна и затяга кожата помага за поддържането на гръдния кош.
Повдигане на гърдите
Ако нямате време да отидете на козметик или фитнес, може да се извърши редица процедури у дома. Но ако търсите в себе си в огледалото и мисля, че се върна минало на гърдата не можете, по-добре е не да се занимава с самодоволство и харчат пари, за да купуват скъпи кремове и просто отиде за консултация в областта на естетически медици.
Тук, както при разтъркания корем след раждането: ако спортът не помогне, триещите кремове няма да дадат магически резултати за астрономическата сума, която ги купувате. За съжаление, човешкото тяло е такова, че в много случаи само хирургическата интервенция може ефективно да помогне и да възвърне красотата.
Повдигнете или mastopexy на гърдата - това е операция, но след това няма да се налага да заблуди никого: дори премахване на бански костюм или рокля, ще се оправи. По време на операцията тъканите се повдигат и издърпват, излишната кожа се отстранява. При тази операция, размерът и размерът на ареолата могат да се коригират.
Възможности за повдигане на гърдите много, изборът на конкретна операция на стратегията зависи от три фактора: състоянието на гърдата, желанията на пациента и на факта, че хирургът може да направи, въз основа на реалното състояние на нещата. След операцията, в допълнение към стандарта за постоперативния период, жените се съветват да следят теглото си, тъй като увеличаването на телесното тегло може да повлияе на формата на гърдата.
Никога не спи и козметология: често можете да намерите обяви клиники с описание на услугите, в които жените са насърчавани да се върне на тона на кожата на гърдите, като мезотерапия. Успехът тук е възможен само ако гърдата е малка и пропускът й е незначителен. Трябва да се има предвид, че мезотерапията засяга само повърхността - кожата. При ясно изразена птоза на млечните жлези тези гърди няма да бъдат повдигнати.В допълнение, всички козметични процедури в тази област се препоръчва само след консултация с мамолог-онколог.
Във всеки случай, дори ако външното състояние на гърдата е достатъчно голям, и искате да се ограничим с домашни грижи, ние не трябва да забравяме за здравето: веднъж годишно за профилактика трябва да посети мамолог, направете ултразвук на гърдата.
Статус гърдите - важен показател не само на женската красота, но и здравето на жените. Нека да имате това предвид и да се грижи за себе си, близките си.
