Как да се отървете от баби на краката

Send

Костюмът е структурна промяна на стъпалото, която кара големия пръст да се наклони към другите пръсти, което създава малка бучка от страната на крака. Най-честите симптоми са болка и подуване на засегнатата става и възможна скованост. Според Американския колеж по хирурзи на краката и глезените, единственият начин да се отървете от китките е чрез операция за коригиране на разстройството. Въпреки това няколко лекарства за домашно лечение ще помогнат за облекчаване на симптомите и за поддържане на гъвкавост в ставата.

Етап 1

Променете носенето на краката си. Тънките обувки не причиняват накити, според Американския колеж по хирурзи на краката и глезените, но те могат да влошат състоянието. Носете обувки с широка чанта и избягвайте високите токчета.

Стъпка 2

Поставете залепващите тампони върху превръзката, за да предотвратите раздразнение. Bunion подложките се предлагат по лекарско предписание или без рецепта в магазина за лекарства.

Стъпка 3

Консултирайте се с Вашия лекар за стероидни снимки. Американският колеж по хирурзи на краката и глезените предполага, че стероидните снимки могат да облекчат подуването, свързано с китките.

Стъпка 4

Простри и масажирайте пръстите на краката. Д-р Пет препоръчва да държите палеца си и леко да манипулирате ставата във всички посоки, докато масажирате топката на крака си.

Стъпка 5

Приложете лед няколко пъти на ден. Ледът намалява отока и помага за облекчаване на болката.

Стъпка 6

Завъртете крака си върху топка за тенис. Завъртете по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка, както и напред-назад.

Стъпка 7

Получаване на рецепта за потребителски ортези. Тези видове устройства се предлагат от хирург на глезена.

Стъпка 8

Преустройте пръстите си на пръст. Залепете гъста гумена лента между двете си големи пръсти. Разстилайте краката си, докато лентата не издърпа пръстите ви от пръстите ви. Задръжте за брой 10 и се отпуснете.