Кофеинът е известен най-вече като стимулиращо лекарство, което ви помага да останете будни и да фокусирате мозъка си, ако трябва да се концентрирате върху дадена задача. Това химическо вещество има и успокояващо въздействие, поради начина, по който то засяга мозъка ви. Такива ефекти не са толкова забележими, колкото стимулацията и стимулирането на енергията, но те играят роля в пристрастяването към кофеина.
Кофеин и допамин
Допаминът е невротрансмитер, който стимулира приятните чувства. Това химическо вещество работи на мозъка, за да ви накара да се почувствате добре, когато се случи нещо положително или ако сте доволни от голямото хранене, съобщава Алис Парк от Time Health. Няколко лекарства причиняват изкуствено този ефект, включително кокаин, амфетамини и кофеин. Допаминът добавя спокойно и щастливо чувство към стимулиращите ефекти на кофеина.
Психологически ефекти
Кофеинът ви успокоява психологически, когато го използвате, за да облекчите определен стрес. Например може да се притеснявате за голям тест в училище или да завършите важна работа, защото сте сънливи. Приемането на кофеинови хапчета или енергийна напитка или дори пиене на няколко чаши кафе може да ви успокои, въпреки че ви събужда и защото се чувствате по-уверени, че можете да завършите желаната задача.
Пристрастяващи ефекти
Пристрастяването към кофеин предизвиква раздразнение, когато не приемате лекарството и не се успокоявате, когато накрая пиете чаша кафе, вземете кола или чаша или чай с друг кофеинов продукт. Тежките консуматори на кафе и другите, които консумират много кофеин през целия ден, често се събуждат, чувствайки летаргични, раздразнителни и раздразнени, защото наркотикът излезе от техните системи за една нощ. Тези хора се чувстват по-спокойни, след като имат кофеин, поради физическата им зависимост от химическото тяло.
Оттегляне на кофеин
Пристрастяването към кофеин е достатъчно сериозно, за да предизвика симптоми на отнемане, които ви засягат физически и ви възбуждат психологически. Честите ефекти включват главоболие, гадене, мускулна скованост и болка, според медицината на Джонс Хопкинс. Много потребители на кофеин получават грипоподобни симптоми, когато прекратят употребата на лекарството. Също така получавате раздразнителност, сънливост, депресия и понижена концентрация по време на отнемането на кофеин. Чувствате се умствено спокойни и физическите симптоми се решават, след като отново започнете да консумирате кофеин.
Съображенията
Можете да победите пристрастеността към кофеина и да се върнете в състояние на спокойствие без лекарството, ако изчакате симптомите на абстиненция. Вие страдате от най-интензивните ефекти в рамките на 24 до 48 часа от времето, когато спирате да използвате кофеин, съветва Johns Hopkins Medicine. Ефектът от оттеглянето може да продължи до девет дни, но постепенно се намалява и в крайна сметка спира напълно.
