Подуването на краката по време на бременност е често срещано и не е непременно причина за безпокойство. Промените в нивата на хормоните, позата на тялото и хранителните навици допринасят за задържане на течности или оток на краката. Ечемичната вода е сравнително здравословна напитка, която е известна с леки диуретични свойства, които включват повишаване на скоростта на уриниране, което води до загуба на излишната течност. Диуретиците са полезни за намаляване на подуването на краката, въпреки че ечемичната вода не е добре проучена за такива цели. Консултирайте се с Вашия лекар за едем по време на бременността и попитайте за естествените начини за справяне с него.
оток
Отокът е задържането на твърде много вода в тъканите ви. Поради въздействието на гравитацията, водата често се събира в краката и може да се забележи особено в краката и около глезените. Отокът е най-често по време на бременност и при възрастни хора, въпреки че може да бъде преживян през всяка възраст, според книгата "Принципи на вътрешната медицина на Харисън". Едемът не е възпалителна реакция и обикновено не включва болка; вместо това обикновено представлява дисбаланс в хормоните, твърде много консумация на сол или недостатъчен хранителен протеин. В по-рядко срещани случаи подуването на краката представлява проблем с лимфата или кръвоносните съдове, сърдечни заболявания или бъбречна недостатъчност.
По време на бременност
По време на бременност, промените в хормоните и кръвната химия често водят до временно преместване на течности от лимфата и кръвоносните съдове в тъканите, дължащо се на процеса на осмоза. В допълнение, натискът на нарастващата матка върху тазовите вени и вена кава може да забави връщането на кръвта от краката, което води до обединяване. Отокът и подуването на краката могат да се появят по време на всеки етап от бременността, но това е най-често след четвъртия месец. Факторите, които влошават отока включват диета с високо съдържание на сол, стояща или седнала за дълги периоди от време, без да пиете достатъчно вода.
Ечемична вода
Ечемичната вода е популярна британска напитка, приготвена от дестилирането на ечемика и комбинирането й с цитрусови плодове и подсладители. По-специално, тя се прави чрез кипене измити перлен ечемик, опъване, а след това изсипва гореща вода върху кората или пулпа от цитрусови плодове, често лимони или портокали. След това се добавя плодов сок и захар според вкуса. Ечемичната вода е добър източник на естествени влакна, магнезий и лигнани, според книгата "Принципи и практики на фитотерапията".
Потенциални ползи
Неразтворимите фибри са полезни за храносмилането и могат да спомогнат за намаляване на нивата на холестерола и да намалят риска от атеросклероза и образуване на жлъчни камъни, според "Учебника по хранене". Магнезият е необходим за здравето на костите и ензимната функция. Лигнаните са силни антиоксиданти и намаляват негативните ефекти на свободните радикали. Като народно лекарство ечемичната вода се използва за борба с цистит и като лек диуретик, въпреки че няма научни изследвания, които са потвърдили неговата ефективност. Известно е, че магнезият стимулира движенията на червата, но никакво съединение в ечемичната вода не е широко призната диуретика. Въпреки това ечемичната вода е предимно вода, която може да помогне да се разрежда излишната сол в кръвта и да се сведе до минимум отокът. Говорете с Вашия лекар, преди да го допълнете с вода от ечемик и попитайте за други естествени методи за намаляване на отока.
