Джинджифилът е клубена или подземна стебла на растението Зингбибер. Той се използва от хиляди години за лечение на гадене и стомашно разстройство. Той може да се използва и за подпомагане на храносмилането. Джинджифилът се оценява с неговите противовъзпалителни свойства и може да помогне за намаляване на болката и симптомите, свързани с артрита. Добавянето на джинджифил към прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове е удобен начин да се възползвате от многото предимства, които този универсален корен може да предложи.
Етап 1
Сок от джинджифила. За да извлечете сок от джинджифил, в идеалния случай ще използвате сокоизстисквачка. Използвайте или центрофугален сокоизтисквач, който извлича сок с помощта на бързо въртящо движение, или маскиращ сокоизстисквачка, който мастикира или "дъвче" сока от продукцията. Количеството корен на джинджифил, което използвате, ще зависи от индивидуалния Ви вкус. Един сантиметър корен от джинджифил е повече от подходящ за повечето вкусове.
Пречупете желаното количество от парче джинджифил корен, и със страната на лъжица или зеленчука олющване, изстържете кожата от парче, който ще използвате. Въведете джинджифила в захранващия улей на вашия сокоизстисквачка.
Стъпка 2
Добавете плодове или зеленчуци към тръбата за подаване на сокоизстисквачката. Има много плодове и зеленчукови сокове, които допълват силния аромат на корен на джинджифил. Лимите, морковите, ябълките и краставиците са популярен избор.
Съгласно "Дъската за сок", Cherie Calbom, M.S., джинджифил, изцеден с моркови, краставици, цвекло, лимон и ябълки прави вкусна и поддържаща закуска, когато е смесена с малко количество авокадо.
Стъпка 3
Използвайте настъргания джинджифил и добавете към закупения от магазина сок. Въпреки че сокът, закупен от магазина, не съдържа витамин или ензим, който се съдържа в прясно изцеден сок, можете да добавите джинджифил към него. Ако нямате достъп до сокоизстисквачка, отлепете парче джинджифил и използвайте ръчна ренде, за да го настържете в чаша сок.
Нещата, от които се нуждаете
- сокоизстисквачка
- джинджифил
- Пресни плодове или зеленчуци
- Купуван от магазина сок (по избор)
- Ръчен ренде (опция)
Съвети
- Вземете джинджифил около половин час преди да пътувате, за да се борите с болестта по пътя. Ако няма възможност за приготвяне на джинджифил в напитка, дъвчете 1/4 унция. от пресен джинджифил като лекарство за болест по време на движение.
Предупреждения
- Не давайте джинджифил на деца на възраст под две години. При деца над 2-годишна възраст джинджифил може да се прилага като лечение на храносмилателни проблеми, главоболие или гадене. Не използвайте джинджифил, ако страдате от заболяване на жлъчния мехур. Ако приемате лекарства, за да разредите кръвта или аспирина, не използвайте джинджифил. Преди да използвате джинджифил за лечение или предотвратяване на заболявания или заболявания, консултирайте се с Вашия лекар или специалист по хранене.
