Колко калории има бисквитена?

Когато ядете блещукащи бисквити, наблюдавайте порциите си, защото калориите бързо могат да се съединят. Придържайте се само с ядене на една бисквита, за да управлявате потреблението на калории, и се уверете, че използвате контрола на порциите, когато добавяте масло или други подправки.

Калории

Калориите в бисквитите зависят от размера. Бисквита с 4-инчов диаметър съдържа 357 калории, диаметър 2 инча, съдържа 212 калории и 1 бр. инчов диаметър съдържа 49 калории. Петдесет процента от калориите идват от въглехидрати, 8% от протеините и 42% от мазнините.

Гледай видеото: Full day of eating | Тренировъчен ден (Ноември 2024).