Преглед
Правилната хигиена за децата започва в момента на раждане, когато малките им тела се поставят в кърпа или обвивка и предпазното покритие от утробата се почиства внимателно. Като дете расте, той може да започне да учи лична хигиена с малко помощ от родителите си. Разработването на добри хигиенни умения в детството може да определи етапа на навиците за чистота като възрастни.
къпане
Поемането на ежедневна вана или душ помага да се премахнат бактериите от тялото. Детето трябва да обърне специално внимание на подмишниците, лицето, гениталиите и краката му, съветва Parents.com. Изтъркайте под ноктите и ноктите за крака, за да отстраните всички остатъци. Външното ухо и зад ухото трябва да бъдат внимателно почистени.
Детето трябва да се научи да суши краката си, особено между пръстите, където бактериите са склонни да събират, съветва Детската младежка и женска здравна служба или CYWHS.
Къпането с шампоан
Шампоани редовно и масажиране на скалпа ще отстрани мръсотия, масло и мъртви клетки на кожата, отбелязва CYWHS. Децата, които прекарват много време извън или са склонни да се пот, може да изискват по-чести шампоани. По-големите деца, които се приближават до пубертета, трябва да си мият косата често, защото мастните жлези, които произвеждат нефт, изригват с висока скорост. Децата с къдрава коса могат да се възползват от подготовката на косата си с кокосово масло или сладко бадемово масло, за да помогнат да спрат счупването, отбелязва Parents.com.
Миене на ръце
Измиването на ръцете е изключително важно за добрата хигиена, тъй като ръцете са място за изхвърляне на микроби. Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщават, че множество заболявания и заболявания се разпространяват от неспокойните ръце. Детето трябва да мие ръцете си със сапун и вода няколко пъти на ден. Ръцете трябва да бъдат измити и изплакнати за 20 секунди, съветва CDC. Ключовите времена за измиване на ръцете включват преди хранене, след като отидете в банята и след кашляне или кихане. Ръцете трябва да се изсушат с чиста кърпа.
дезодорант
Докато детето наближава пубертета, на възраст между 8 и 16 години, потните жлези оживяват, което води до значително увеличаване на потта и миризмата на тялото в повечето тийнейджъри, според Детското здравеопазване. Детето може да започне рутинно да носи дезодорант като част от ежедневния си режим на хигиена.
Чисти дрехи
Мръсотията, потта и мъртвите клетки на кожата могат да бъдат уловени в чорапи, бельо и други дрехи. Ето защо е важно да хвърляте замърсени дрехи в барабана и всеки ден да си слагате прясно пране, според CYWHS.
Носенето на памучни чорапи може да помогне на дишането на краката и да ги задържи хладно и сухо. Пръскането на малко крака на прах в обувки и чорапи също може да помогне на краката да миришат пресни.
зъби
Добрите хигиенни практики за децата включват измиване на зъби два пъти дневно, според Американската академия на семейните лекари. Зъболекарят или хигиенистът на детето може да покаже на детето ви най-ефективните техники за четка за оптимална хигиена на устната кухина. Замяната на сладки закуски със зеленчуци и плодове или бисквити и сирене може да помогне за предотвратяване на гниенето на зъбите.
